应该怎么预防广泛性焦虑障碍?

会员45131037 27岁 已回复
我的父母说我这段时间有点不大对劲了,变得特别唠叨,总是担心这个担心那个的,有时候还会胡思乱想,胡言乱语。我自己也觉得我最近的工作状态特别的不好,没有动力,老出错,一个朋友说我有广泛性焦虑障碍的可能性。我应该如何才能预防广泛性焦虑障碍?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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指导意见:1.药物治疗:由于该病容易复发,各种治疗期一般不宜短于半年;有的病例需维持用药3~5年才能充分缓解。主要使用抗焦虑和抗抑郁药 2.心理治疗:可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。 3.生物反馈疗法:利用生物反馈信息训练患者放松,以减轻焦虑,
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广泛性焦虑障碍治愈率是70%,广泛性焦虑障碍的治疗包括药物治疗、心理治疗以及其它物理治疗和音乐治疗、绘画治疗等。药物治疗方面,所有的抗抑郁药都具有很好的抗焦虑效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

问题分析:广泛性焦虑障碍的患者虽然认识到担忧是过度和不恰当的,但是却无法控制,因而感到难以忍受,非常痛苦。
意见建议:治疗上药物联合心理治疗疗效最好,可以使用有抗焦虑作用的抗抑郁药。心理治疗主要是认知行为治疗,患者感到焦虑主要是因为过度估计事件的后果,所以要纠正患者的错误认知。

易英丽心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,童年社会功能障碍

问题分析:我觉得患者可能是一个神经衰弱,而不是广泛性焦虑。神经衰弱的主要表现是精神易疲劳,同时还有烦恼、易激惹和心情紧张等情绪障碍。睡眠障碍、头部不适和内脏功能障碍是心理生理障碍。可能患者的心理素质一般,不能很好地适应现实生活。长期的紧张和精神压力过大,可能会出现神经衰弱这种疾病。
意见建议:建议患者还是需要把心理健康放在一个比较重要的位置来认真对待。自己能够意识到自己问题的存在,能够有计划,有目的地进行自我完善和提高,能够借助心理学的学习和广泛的社会实践活动来弥补自身的不足,能够矫正性格方面的缺陷,能够慢慢地提高自己的社会适应能力,我想神经衰弱是可以慢慢康复的。没有任何的问题。同时营养的补充,身体的锻炼,包括家人之间经常性的沟通和交流,对患者心理健康和疾病的恢复都是有帮助的。

杨铁军心理诊所河北省张家口市眼科医院
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病

问题分析:广泛性焦虑障碍是一种以焦虑为主要表现的精神障碍,患者不明原因的提心吊胆,紧张不安,并有显著的自主神经功能紊乱,肌肉紧张等。
意见建议:患者能够认识到这些担忧是过度和不恰当的,但不能控制,因难以忍受而感到痛苦。一次焦虑发作中,患者必须在数周内的大多数时间内都具有焦虑的原发症状。

易英丽心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,童年社会功能障碍

心理分析:广泛性焦虑障碍是一种慢性焦虑状态,是一种神经处于高度紧张状态,坐立难安,神经异常兴奋的疾病。广泛性焦虑障碍常常伴有很多躯体化得症状,如出汗,发抖,胸闷等。
心理指导:广泛性焦虑障碍病情严重需要服用抗焦虑药物进行治疗,常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类药物等药物,在症状缓解后可进行相应的心理治疗,有助于病情的痊愈。症状较轻的患者应当积极进行心理治疗。

李艺飞心理诊所私人心理师
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,性障碍,网络依赖,强迫症

问题分析:广泛性焦虑障碍可以吃鸭子
意见建议:饮食上没有过多禁忌,是可以吃鸭肉的,鸭肉富含不饱和脂肪酸和短链脂肪酸,有助于降低胆固醇,保护心脏血管。鸭肉含有丰富的烟酸,对心肌梗死等心脏疾患有保护作用。鸭肉含B族维生素,对人体新陈代谢、神经系统、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用,还能抵抗多种炎症;所含维生素E可清理血液,保护血管健康,还有抗衰老的作用。除脾胃虚弱者不宜多食外,一般人均可食用。

于忆隆其他私人营养师(暂不发布)
擅长:恶性营养不良病