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    有问必答>全部问题>精神科>失眠抑郁>只要心理有一点事就不能睡觉了
    即使睡了也都是梦

    只要心理有一点事就不能睡觉了
    即使睡了也都是梦...

    会员2 女 27 已回复
    只要心理有一点事就不能睡觉了
    即使睡了也都是梦
    最少的时候一宿不睡,最多也是4个小时左右
    我现在有很多的头皮屑不知道是否和失眠也有关系啊
    医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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    任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
    擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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    你好,根据你叙述的情况,我们建议你睡前喝杯牛奶,拿热水泡泡脚,听些轻柔的音乐,这些都有助于改善睡眠质量的。另外,还可以在医生的指导下吃些安神的药物。
    范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
    擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
    已帮助用户: 4321
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    睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
    同时能做到:
    ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
    ②睡前不要过饥过饱。
    ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
    ④坚持每天睡前用热水洗脚。
    ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
    ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
    ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
    ⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
    另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
    许济川 副主任医师 河南中医学院三附院癫痫精神失眠科精神科
    擅长:失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
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    睡眠和你部分脑神经细胞有关,建议你做下安神的调理,多做运动!多开动右大脑!这样有助于你的睡眠!另外我给你推荐中医配合食疗的方式进行治疗你的疾病!有什么问题具体找我交谈!
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    Q: 失眠干脆不睡觉了有危害吗
    更多回复

    失眠干脆不睡觉肯定有危害的。主要有以下危害:
    1.精力不足:患者特别容易疲劳。白天感觉精力完全没有恢复,第二天出现了嗜睡、头痛、眩晕等不适症状。
    2.影响身体发育:青少年时,在夜间的深度睡眠中,身体分泌生长激素,因此很多人不睡觉,影响身体发育。
    3.代谢障碍:影响人体的基础代谢率,夜间瘦素分泌减少,可能导致肥胖和免疫力下降。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
    擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 新生儿白天睡着晚上不睡怎么办
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    新生儿白天睡着晚上不睡需要家长帮助孩子调整睡眠时间。在孩子睡觉的时候,要有安静的环境,白天可以拉上窗帘,孩子醒的时候就要把窗帘打开,晚上睡觉的时候尽量不要点灯,帮助孩子识别要在黑暗的环境下睡眠。

    陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
    擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。
    Q: 宝宝才满月白天不睡觉怎么办
    更多回复

    宝宝才满月白天不睡觉可能是夜里睡眠时间太长,相对白天的睡眠时间稍微短一些,都是正常的,尤其是天气比较炎热的时候,如果有上呼吸道感染或者是消化系统感染等,也有可能会出现白天不睡觉的情况。

    陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
    擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。
    Q: 宝宝打完疫苗后不睡觉怎么回事
    更多回复

    很多孩子接种完疫苗以后可能会出现疫苗接种反应,就会出现睡眠的异常,有的甚至会出现发热、精神状态差、呕吐等症状,称之为疫苗接种反应。多发生在接种疫苗的当天或者是第二天,给予对症处理就可以了,适当的让孩子多休息。一般2到3天就可以慢慢的缓解,尽可能的转移孩子的注意力,不需要口服药物,也不需要到医院就诊。

    陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
    擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。
    Q: 一个月的宝宝不睡觉正常吗
    更多回复

    孩子整天不睡觉是不正常的,但是要是偶尔出现不爱睡觉经常玩耍是正常的,只要宝宝没有不舒服症状,没有哭闹现象,然后也正常吃奶,都是没有太大的问题的。要是发现小孩有不正常的现象就要及时去当地的正规医院检查一下。

    周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
    擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
    Q: 失眠不睡觉可以吗
    更多回复

    失眠后干脆不睡,不符合失眠的治疗要求。失眠的应对方法包括适当运动,避免无关活动,如下:
    1.适度运动。通常情况下,建议如果上床半小时后还不能入睡,可以起来做一些活动,但不要做特别剧烈的运动。然后,如果你觉得困了,就重新上床,准备入睡,但是失眠之后不要熬夜,这样会影响你白天的状态。
    2.避免无关的活动。失眠患者要保证床只用于睡眠和休息。睡觉后不要从事无关的活动,比如刷手机、看iPad等有声光刺激的事情。上床后,他们要做好入睡的准备。这些好习惯可能有助于纠正他们的睡眠。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
    擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
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