我17岁,早上喝豆奶粉和馒头会长胖吗??营养够吗感谢...

会员45126727 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我17岁,早上喝豆奶粉和馒头会长胖吗??营养够吗感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:豆奶中含丰富的蛋白质和钙,适当喝些对补钙有好处,同时适当吃些馒头,对补充能量有好处,但最好能适当吃些蔬菜等,对补充维生素有好处,对补充营养有好处。一般正常吃,是不会长胖的,但馒头吃太多,也是容易长胖的,所以要适量
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:肥胖症是能量的摄入超过消耗,以致体内脂肪过多蓄积的结果。因此,减少由膳食摄入的能量、加强体力活动经增加能量消耗是肥胖症治疗的最基本措施。减重膳食构成的基本原则为低热量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量复合糖类及增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。根据你食谱你早上的营养素摄入是达不到中国营养学会会推荐的标准的。如果再加上一个鸡蛋或牛奶,再加上一些蔬菜及水果就会更合理了。
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,首先,从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,居各种动、植物食品的前列。其次大豆中含有是异黄酮、皂甙等,在降血脂、抗氧化、抗血栓、抗病毒等方面有较好的疗效。每天都要补充足够的蛋白营养等。而且您所食用的食物首先就是保证您的机体所需的营养供给。每天早上喝的豆奶粉和馒头只会首先满足您机体所需的营养成分,不会转变为脂肪,不会长胖的。
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程玲玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:更年期肥胖,营养师不良,高血压,糖尿病,
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健康指导:你好,早上和豆浆和馒头正常不会长胖,只要你适量就可以了,但是只摄入豆浆和馒头营养是不够的,豆浆里蛋白质丰富,馒头主要含碳水化合物,建议你每 天早餐在多加蔬菜和水果不但不长胖而且还能增加维生素的摄入,建议每天早餐要有所变化,帮助人体营养均衡。
相关问答

减肥期间早上吃馒头一般是不会长胖的,减肥人群可以适当地吃一些,对身体还有一定的好处。
馒头里面含有一些糖分,早上适当地吃一些能够为机体提供足够的热量,保证身体正常的热量供应。但是不建议早上吃得过多,可能会出现腹胀的情况,不利于身体的健康。减肥人群主要是避免吃一些油腻、含糖量高、含脂肪高的食物,如蛋挞、炸鸡、奶油等。另外建议减肥人群要适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳、跳绳等,能够促进脂肪的燃烧,有利于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

怀孕也是可以喝豆奶粉,不过尽量还是在家里自己做豆浆,用豆浆机做,这种更健康。但是经常喝豆浆,要注意羊水会不会有过多的现象,如果羊水过多就要暂停一段时间再喝哦。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝现在可以喝豆奶粉的,豆奶粉只要质量合格的都是可以喝的。而且现在很多的奶粉质量都不高,买到假的奶粉的话,还不如喝豆奶粉效果好呢,并且这个对孩子生长发育是有利处的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

减肥是可以喝豆奶粉的,而且对减肥没有任何的一些影响,对身体没有任何的影响,大豆蛋白粉是由于去除了大部分脂肪的大豆粉而制成的,可以饱腹感比较强,吃后不容易饿,是减肥的非常好的帮手。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子需要多样化的饮食和均衡的营养。购买大豆并将其放入豆浆机中进行抛光当然是可能的。如果孩子不缺乏微量元素,也没有其他自主不适的症状,可以经常喝这种奶粉,可以补充钙和电解质。还含有丰富的蛋白质,有利于健康和免疫。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

肾结石患者通常能喝豆奶粉,但要注意控制饮用量。
如果是肾结石患者,通常可以喝豆奶粉。因为豆奶粉通常不会直接导致肾结石增大、变多,通常不会导致患者的病情加重。但是,肾结石患者应注意控制豆奶粉的饮用量,以免加重胃肠道负担。
对于肾结石患者而言,在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,每日饮用2000ml左右的水,同时还可以适当的增加晚上的饮水量,这对于治疗和预防肾结石有很大的帮助。此外,患者应避免食用辛辣刺激性的食物,也可以避免食用动物蛋白和脂肪含量高的食物,避免加重肾结石。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。