过多进食肯定会加重肥胖。不过任何食物，只要能够掌握一定的进食量，都可以做到不发胖。吃全麦饼干可以起到减肥的作用，但是效果并不是特别明显。全麦面包中的粗纤维相对来说比较丰富，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，还可以在一定程度上促进排便。
一般情况下，吃了避孕药10天没出血可能是正常的情况，也可能是怀孕了，具体内容如下：
如果女性是服用的紧急避孕药，且在排卵期后服用该药物，此时体内卵巢已经分泌孕激素，体内的雌孕激素没有完全撤退，则不会出现撤退性出血的情况，所以吃了避孕药10天没出血可能是正常的情况，如果女性在排卵期前服用避孕药，吃了避孕药10天没出血可能是意外怀孕的情况，建议患者及时去医院查血HCG，判断是否怀孕。
通常情况下，吃了避孕药不会怀孕，但也有可能怀孕。
避孕药只是起到一定的预防作用，但不能100%的预防，若女性是受孕体质，服用之后不能达到抑制生育的目的，到时候就有可能会怀孕。不过一般情况下服用紧急避孕药之后是不会怀孕的，即使会怀孕这样的几率也比较少。建议短效避孕药或者避孕工具来避孕，经常性口服紧急避孕药并无益处。
一般情况下，吃了避孕药会小腹涨。具体情况分析如下：
避孕药主要包括长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药等，服用避孕药之后会引起小腹胀、疼痛等症状。该药的不良反应包括恶心、呕吐、腹胀、出血等。口服紧急避孕药后一星期内会有药物的撤退性出血，出血时会有明显的腹部疼痛，这是偶然的，一般不会有太大的问题，但是如果服药后症状比较严重，就不能再吃避孕药了，可以选择其它的避孕方法。服用避孕药后小腹胀疼，或者是由于盆腔炎症所致，需要去医院进行B超检查，如有积液，说明是由于骨盆感染所致，需要服用一些抗炎的药物。
一般情况下，避孕药吃了吐了有用吗需根据患者的实际情况来判断。具体内容如下：
如果避孕药应用了以后发生呕吐，而且是在应用药物以后很快就呕吐，那么这种情况是不会起到作用，药物可能无法发挥药效，这种情况患者还应当再补服一粒。如果是在服药已经超过半个小时以上发生呕吐是会起到作用的。因为避孕药是含有雌激素或孕激素制剂，会刺激胃肠道出现恶心、呕吐、腹部不适症状，建议患者应当饭后应用或者临睡前应用比较好，应在医生的指导下使用该药物，以免对身体造成不良影响。
