老年性高血压（血压值为182毫米汞柱）长期服用避风降压...

老年性高血压的特点是收缩压和舒张压相差比较大、血压波动大等。
1、收缩压和舒张压相差比较大：收缩压与舒张压的差异相对较大，其原因是老年人各脏器呈现退行性改变，尤以心血管系统为甚，病人动脉硬化显然变成无弹性管道，造成病人脉压差加大。
2、血压波动大：以活动中血压升高为特征，安静状态下血压偏低，冬天血压高，夏天血压很低，而血压越高其季节波动性就越显著。

为了防止老年性高血压，应该从生活方式的改善入手，应该拥有健康的生活方式，避免不良的饮食习惯。
例如应该饮食清淡一些，避免高盐高脂高热量的饮食，肥胖超重的人应该减轻体重，保持身材健康，避免肥胖。此外还应该进行情绪上的把控，老年人如果常常情绪不稳，非常着急，烦心的事非常多，长此以往还可能引发高血压。因此，老年人对高血压的控制和防治，在根本上还应从生活，情绪和情感等方面进行综合的，良性的防治。

要长期的稳定的按时的服用降压药，还要低盐，低脂饮食的饮食，适当的运动，肥胖病人应该减肥，都是最基本的治疗方法。老年高血压病人，血压应该减少到150/90毫米汞柱，老年高血压治疗，更强调收缩压，应避免过度降低血压的同时，宽容处理的前提下，逐步降压达标。

降压药物经过肝肾代谢，会引起肝肾功能的损害，需要定期检查肝肾。绝大多数降压药副作用轻微、可逆，如钙离子拮抗剂的不良反应为踝部水肿，服用一段时间后可自行消退。

高血压怎么运动降压如下：
一、锻炼应由专业人士进行。老年人或者是患有心脏病的人都会有高血压发生的可能。因为锻炼会让高血压患者心跳增快、血流增快。因此，除高血压早期及轻症者外，中度、重度高血压病人锻炼，宜由专业人员辅导。
二、应重视运动外伤的预防。如果天气比较闷热，就应多穿一些衣服。在参加锻炼前，必须进行热身活动。
三、高血压锻炼的先决条件，就是合理地安排生活，保证足够的休息与睡眠、戒烟、戒酒、劳逸结合。
四、应改变饮食习惯和控制体重。肥胖，饮食习惯不佳是诱发高血压发生的主要因素。

高血压可以有关使用降压药、改善生活习惯等方式降压。
高血压可以采用下列方法进行降压。一、饮食治疗，日常生活中要注意低盐低脂，不要食用高脂肪的食品。二、运动可以降低血压，高血压病人要适当运动，适当运动可以降低血压。三、戒烟戒酒。如果以上三种方式都无法有效地降低患者的血压，还可以通过口服药物来进行治疗。目前常用的药物有：钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂等。