脂溢性脱发吃富含维生素的食物以及碱性食物比较好。
患者患有脂溢性脱发，由于毛发的亮色和甲状腺的效应有关，所以要添加碘盐。避免食用含高糖、高脂等的肉类、洋葱等食品，以免造成血液中酸中毒。多食用胡萝卜、青椒等富含维生素的食物。在日常生活中还可以多吃一些新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物，多食用富含碱性食物的新鲜蔬菜、瓜果，可以预防头发老化，提高头发的发育速度。
脂溢性脱发要吃益肾养血的药物。
脂溢性脱发也叫做雄激素性脱发，特点是头顶部或是两侧出现明显的脱发，以及发际线上移，伴有头发油腻、发质细软。大多数脂溢性脱发受遗传因素影响，无论男女，都可能出现脂溢性脱发，但一般来说，男性更为常见。
在中医学上，出现此种脱发情况，是因为肾气虚、气血不足。因为气血有滋养毛发的作用，气血不足就会出现脱发、掉发的症状。遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来调理，在治疗上可以选用一些补益肾精、滋阴养血的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，它是补肾益精、滋阴补血的药物，可以治疗脂溢性引起的脱发。
平时要注意休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠时间。不要长时间戴帽子、头盔，以免头皮不透气，油脂堵塞毛孔。饮食上可以多补充蛋白质，及吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也可以补充碘质，有助于固发生发。
正常成人每日脱发50到60根为正常现象，超过100根则考虑治疗脱发，若头屑较多或油腻发痒者可以选用复方洗剂，有条件者可以采用毛发移植术。同时要注意休息，避免各种不良因素的刺激，使用劣质洗发剂，过度抽烟，酗酒，睡眠不足等。
这是属于是局部的真菌感染造成的。主要表现为头屑增多。头发瘙痒，油脂分泌多。如果说确定属于是脂溢性皮炎，可以选择平时用一些药物洗头，或者说是去医院的皮肤科系统的检查治疗一下。
指导意见：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨 益.如果说 已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
可以应多摄取一些维生素b6，可以抑制皮脂分泌，而且又能够达到调节脂肪和脂肪酸合成的作用，能让毛发再次生长。也可以吃维生素a，也有着很好的调节作用，可以维持头皮的组织结构完善和功能正常，又可以促进头发更快成长。
