以前我老是觉得岁数大了才睡不好可是现在我也不知道怎...

会员45061178 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
以前我老是觉得岁数大了才睡不好可是现在我也不知道怎么回事近些天老是睡不找明明困得不行了躺在床就是睡不着第二天上班的时候眼睛黑了一大圈还困得的头疼不知道该怎么办啊
想得到怎样的帮助:

请问入睡障碍性失眠怎么办翱(

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张青 济宁市中区人民医院皮肤科 二级甲等
擅长:肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺...
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意见建议:你好睡眠障碍躯体疾病情感因素生活方式过多饮用咖啡和茶叶以及环境因素噪声拥挤或污染只要找出问题所在就有可能找到办法来解决重新建立规律睡眠如果半夜频繁醒来可以在医生指导下服用一些助眠药物
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
意见建议:自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:多吃些疏肝导气和清淡的食物,有利于调整不良情绪,运动是增强体质的一种有效的方法,到相关医院进行检查,在医生的指导下进行治疗和用药,祝你早日康复。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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相关问答

试管婴儿操作时,将精子注入卵子可对精子内部造成稍许损伤,但肉眼无法看出第二代试管婴儿受精率高,但优胚率,囊胚率及妊娠率,与新鲜试管婴儿差别不大流产率约高于5%,高于体外第一代试管婴儿。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般对于胆固醇偏高,可以引起头晕的,需要注意饮食上清淡为主,少吃含有胆固醇高的食物。对于头晕是有很多因素可以引起的,颈椎疾病或是高血压都是可以影响的,是需要检查下颈椎拍片是有必要性的。血脂高是可以引起血脂稠,容易引起高血压的情况。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以口服一些补肾固精的药物进行调理,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。纠正不良习惯保证睡眠,有助于调节体质达到固精效果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

心脑欣片是纯中药精制而成,主要成分包括枸杞子、红景天、沙棘鲜浆等,目前报道没有副作用,安全性高。主要用于治疗气虚瘀血阻滞所引起的头晕头痛、心悸、气短、乏力。缺血缺氧导致的红细胞增多症。即使心脑欣片没有副作用,但也要注意服药时间和服药剂量,按照说明书上的要求,如果需要长期服用必须咨询医生,遵医嘱用药。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

建议岁数大的人通过合理的运动和改善饮食来减肥。
因为岁数大的人身体各项机能通常不能承受高强度的运动,所以建议通过适当的运动来进行锻炼,可以适当做一些有氧运动,如慢跑、跳绳或者是游泳,可以促进身体血液循环加快分解脂肪。在饮食方面还需要有所控制,不要吃过于油腻、高糖的食物,多用粗粮代替主食,并且增大蔬菜水果的摄入量。
减肥过程中要保证正常的营养供应,不能节食。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾上腺肿瘤,大部分都是良性,所以说肾上腺肿瘤两公分,一般来说是不严重。只要得到及时的正规的治疗,大部分是可以得到治愈。因为肾上腺肿瘤,大部分都是良性,如果能够得到及时的手术治疗,进行一个手术,将肿瘤切除是不严重,基本上都是可以治愈的。而且手术之后对的一个整体影响也不会很大,对的生命威胁也一般是没有。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。