首先是要保证有规律的生活，保证足够的睡眠，不要熬夜，不要玩电脑。
第二种就是居住的地方，要安静，不能吵闹，要有一个舒服的地方。
第三种是要注重劳动和休息，并根据自身条件进行合理的运动。比如走路、打太极拳、练气功等。
第四要留意气候的改变，尤其是在炎热的夏季，要防止出现中暑。冬季天气寒冷要多加衣物，避免着凉，否则会导致心脏骤停。第五，要吃好的清淡的、低盐的、低脂肪的食物，多吃一些营养丰富的、富含维生素的食品。
孕妇心律失常能吃索他洛尔。
可以通过口服索他洛尔抗心律失常的药物来改善症状，在服药的过程中要积极配合医生给药，避免盲目使用。出现心律失常，可以到医院做心电图、心脏CT等检查，同时要注意心律失常的原因有很多种，比如贫血、某些心脏方面的疾病，需要明确病因，及时进行治疗，如果是贫血，可以多吃一些补血的食物。
一般情况下，临床上最普遍的是反复发作的室性早搏，短期的室性心动过速，特别是快速的室节律。有些右冠状动脉病变所致的心肌梗死，在再次灌注后，会有一阵性的房室传导阻滞，例如2级房室传导阻滞，3级房室传导阻滞。再灌注心律失常的出现时间比较短暂，不会有太大的影响，需要仔细的观察，等缺血心肌的血液供应得到了改善，这些都会得到缓解。
心律不齐是常见的心悸，心慌，心跳不稳，有些病人甚至会觉得自己的心要从胸腔里蹦出来，这要看个人的反应。
出现心律失常的症状有可能是由于心跳过慢、心跳太快导致的大脑供血不足。有些病人会出现严重的心律不齐，会感到浑身无力，甚至会导致房颤，一旦有了心律失常的表现，需要立即到正规的医疗机构进行检查和治疗，尽快的减轻，避免延误，尽早的发现，尽早的处理，可以有效的控制病情。
通常来说，心律失常的症状有很多，具体分析如下：
如果心率过高，出现房颤并伴有预激综合征，通常会出现脑供血不足，会出现头晕、胸闷、心绞痛等症状。快速心律失常中的恶性心律失常，如室速、持续性快室率、室扑、室颤等，都有可能导致阿斯综合症，表现为晕厥、抽搐，甚至死亡。如果是缓慢、长期的心律失常，会出现头昏、乏力、胸闷等症状，甚至会出现短暂的脑供血不足，导致阿斯综合征、抽搐、晕厥、黑蒙等。
心律失常的危害有缓慢性心律失常、快速性心律失常。
1、慢性心律失常：危害很大，心率减慢会造成脑供血不足、脑梗，严重的会导致脑死亡。如果心脏本身的供血不足，比如动脉硬化、狭窄，就会导致远侧的血液供应受阻，从而导致心梗。如果是本身的传导系统进展缓慢，需要在医生的帮助下安装起；
2、快速心律失常：快速心律失常分为窄、宽，宽QRS对血压有一定的影响，窄QRS如果超过180~190次，就会引起迷走反射，引起晕厥。严重的病人，会出现室扑、室颤、心跳骤停，6分钟后就会导致脑死亡。
