要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。
糖尿病人要想增加体重，要在控制好血糖的情况下调节饮食，补充能量，适当的吃些坚果，要加强锻炼，保持心情愉悦和充足的睡眠。病人在吃完东西后要测一下血糖，保证血糖控制范围内的增加饮食。
体重突然增加不能说明是癌症的病情，是消化问题以及肠胃功能所致的，不要盲目的猜测病情，给自己增加身体的负担，平时要调整好饮食，多锻炼身体，调整好心态，适量运动，增强个人的体质，对于预防癌症是有好处的。
因为受到荷尔蒙和激素的影响，很多女性在月经期间呈现水肿状态，而在月经结束之后这种现象就会恢复正常，为了避免自己在例假期间体重增加太快，那么在月经前一周就要适当的控制饮食，不要暴饮暴食。在月经期体重一般会增加一公斤到两公斤就属于正常范围。
是由于进食量增多，运动减少，导致热量过剩，转化成脂肪，脂肪堆积于腹部。也可以是由于便秘，肠道废物堆积，过多的内容物排出困难，这种情况，仅仅是腹部胀满增大而无脂肪堆积。解决问题的方案如下：前者，减少进食摄入量，保持能量平衡，增加有氧运动就可以逐渐缓解。后者，需要行立位腹平片检查确认后，行通便治疗。
甲状腺功能亢进是指甲亢，甲状腺功能亢进症体重一般不会增加。
甲状腺功能亢进症是由于短期摄入碘过量、甲状腺炎、遗传、长期接触电离辐射等引起，常伴有疲乏无力、多汗、突眼、紧张好动、食欲增加、便次增多、易发脾气、心悸、心动过速等症状。甲状腺功能亢进症后，患者会因为食欲增加而吃得更多，但是体内的氧化反应也会增强，导致患者体内的能量消耗比正常更多，从而导致患者体重下降。在医生的指导下，可口服甲硫氧烷啶片、丙硫氧·啶片等药物，抑制甲状腺素合成。如果需要，可以选择甲状腺次全切除术、甲亢放射性碘治疗。
