熬夜看世界杯了,脖子到腰痛的厉害,怎么缓解啊,厄

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这一个星期,白天上班,晚上看世界杯,然后颈椎痛,肩膀痛,腰痛,有时候痛的都睡不好,第二天起来头昏昏的,工作效率也低了好多。。。怎么缓解疼痛啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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白富梁 主治医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨性关节炎,多发...
这种情况有可能是颈椎病引起的
可以考虑针灸按摩治疗试试。
生活调理:多休息,注意复查
相关问答

腰痛的原因多,可以采取腰椎磁共振检查明确,主要是采取牵引,推拿,卧床休息等治疗,其次可能导致腰痛可能是肾结石,或者肾虚腰痛的可能,是可以行泌尿系彩超检查明确,结石较大可以手术,肾虚腰痛是可以多休息,加强营养。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

需要先带老人家去医院做个详细的检查,确定是哪一种病因引起的腰痛,再去找相关科室的医生做针对性的治疗,才能够对症处理,让腰痛症状得到及时缓解与改善。平时多注意休息,调养身体。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

捶腰阳关穴。以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。旋转腰臀。两手相互摩擦至热。然后,两手叉腰,大拇指在前,其余四指按住两侧肾俞穴,先顺时针旋转腰臀部9次,再逆时针旋转9次,连续36次。捶腰骶。以手四指握大拇指成拳,用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰痛会引起腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损等腰椎病,需要及时去做个腹部彩超,做个CT或者核磁进行检查,治疗期间不要吃任何刺激性的食物。可以进行热敷按摩理疗缓解症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

指的是腰椎附近,在肋骨和骨盆中间的位置,处于腰部。腰痛的原因有很多,腰肌劳损,腰椎病变,腰扭伤,肾结石,都会引起腰痛,到正规骨科做个相关检查,明确病因,再针对性治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼考虑是腰椎病腰肌劳损,肌肉韧带疼痛受风寒着凉引起的。一定要睡硬板床,可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。要多喝水,适当加强营养,注意休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术