对于阴虚体质的人养生可以从以下几个方面入手，饮食调养：饮食应清淡、少吃口味较辣燥烈的食品姜、葱、蒜、辣椒等。宜多吃养阴清热的食物如莲藕、银耳、百合、雪梨这个水果、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。精神状态调养：阴虚体质的人性情比较急躁。
阴虚阳亢是指机体在疾病过程中出现的一种阳气偏盛、功能亢奋、机体反应性增强、阳热过剩的病理状态。由于阳是以热、动、燥为其特点，多表现为阳盛的实热证，如壮热、面红、木赤、畏寒肢冷、腰膝酸软。
阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。有肾阴虚和胃阴虚肝阴不足等。
孕妇阴虚通常可以通过心理治疗、日常护理等进行治疗。
阴虚指的是患者体内阴血、津液不足，无法滋润濡养，阳气失于制约引起的一系列病症。孕妇如果阴虚，睡觉前可以听些音乐，放松精神，不要熬夜，否则会伤及津液，从而加重病情。孕妇阴虚，还要保持心情畅通，要避免肝郁化火伤及津液，从而加重病情。孕妇通常可以吃一些平性或者偏凉的食物，如小麦，大麦，梨等，通常能缓解不适。
阴虚血虚症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次数多，但量少色黄、心跳偏快、潮热、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣、舌苔薄瘦、发红等。可以使用药物调理，也可以吃点富含铁的饮食、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐等。
