长期没精神没力气失眠的患者，在中医上比较常见于气血亏虚者，也是一种身体虚的主要表现。
气血亏虚主要是由于先天体质弱、过度劳累、饮食不当、长期患病、情绪波动大等所引起，而气血亏虚典型的全身症状就是身体乏力、心悸气短、头晕耳鸣等，同时，气血亏虚的患者可能会因失眠伴有第二天全身无力的情况。想要改善这些症状，建议患者遵医嘱服用一些具有补气血功效的药物，例如补血宁神片，该药物中的熟地黄、鸡血藤，能够起到较好的补气血的作用，在改善女性气血亏虚的同时，还能够调理人体神经系统，减轻因气血亏虚引起的多种不适症状。此外，患者还需要多注意日常的饮食，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多以清淡为主，适当进行体育锻炼来提高自身体质。
问题分析：你好，从描述的情况看一方面需要排除日常缺乏锻炼，日常生活饮食方面不协调，房事频繁导致体虚引起相应不适。另外经常流鼻血需要排查阴虚火旺导致鼻腔干燥引起；也要排查下血液方面不良引起。
意见建议：去医院鼻科检查下，查下血常规，平时注意饮食方面的调理，多吃些补血的食物如猪血，猪肝，红枣等，平时多多吃些蛋白质丰富食物，适当做些锻炼。
问题分析：你好，所述情况体虚乏力和容易疲劳，月经提前或推迟，没有规律， 一般是气血虚弱和内分泌失调引起的不适症状。
意见建议：可以到医院检查血常规和激素六项、B超，确诊后可以服用阿胶补血；服用乌鸡白凤丸和鹿胎膏调理内分泌，同时注意增加营养、作息规律、保持良好心态， 配合治疗为好。
问题分析：根据您所说的情况，有出现身体虚弱以及精神不振的现象，中医讲还是由于肾精亏虚引起的，与你所说的手淫密切相关。
意见建议：建议患者首先注意好尽量改善不良生活习惯，避免独处多增加户外体育锻炼，尽量转移注意力，有不适症状明显的话及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用复方玄驹胶囊以及麒麟丸等药物口服治疗，此外注意多增加饮食物中的营养。
