扁平足是脚心没有正常的凹陷，脚心的肉是比较多走路多会感觉累及疼的情况。尽量不要穿高跟鞋，应该穿稍微宽松一点休闲鞋比较舒服。如果实在想穿高跟鞋可以穿那种坡跟的高跟鞋会好一些。
温和的足底按摩是可以的，但不要按摩太久，人体足底穴位很丰富，按摩足底可以软化血管，加强新陈代谢，可以加速全身血液循环的作用，所以在女性生理期按摩足底，可能会导致月经期间出血增加或月经延长。生理期妇女应注意保暖和休息。
崴脚导致骨折后不能走路的主要原因有：
1.崴脚导致足踝骨折，如果骨折端没有移位，那么在负重步行时会导致骨折断端脱位，从而影响愈合。如果骨折端已经移位，那么负重走路不仅会加剧脱位，还会对周围的血液循环造成严重的影响，导致骨折的愈合延迟，甚至不能愈合。
2.崴脚导致脚踝骨折后负重走路，会导致关节疼痛和退变。
扭伤之后，脚还可以活动，但并不是绝对的。
通常来说，要看患者的症状，体征，以及其他的辅助检查，来确定有没有骨折。崴脚之后，有可能发生骨折，比如有红肿、淤青等。要确诊骨折，必须要常规的x线光片，如果有明显的疼痛，或者有隐藏的断裂，要进行CT检查，才能确诊。一旦确诊，就要考虑到骨折部位有没有脱臼，脱臼的严重性，从而制定出相应的治疗措施。出现脱位骨折时应及时进行复位，同时还要注意多加注意，多加注意保护和防止制动。
一般情况下，崴脚引起骨折是不能走路的。
如果患者崴脚引起骨折，可能会出现疼痛、活动功能受限等症状，通常需要骨折愈合后，关节功能锻炼好，患者才能走路。需要注意的是，患者崴脚引起骨折后，需要及时去医院就诊，在医生的指导下，根据实际情况对症治疗。且患者骨折后走路前，需要去医院复查，明确骨折愈合的情况，以及周围韧带肌肉组织功能是否恢复，不能擅自过早走路。
