缺微量元素的症状都有哪些呢?

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我从事户外工作,每天都晒太阳的。缺微量元素的症状都有哪些呢?
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李洪托 医生会员 河北广宗县医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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如果您有这方面的烦恼,请先到正规的医院诊断,再根据医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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病情分析:
你能说一下你检查微量元素后各项的值吗,如果缺得不多是可以从食物中来补的,如果缺得多的话建议吃药来补.
意见建议:
1,在含钙量较高的食物中,除了虾皮,其他大多数看起来都很黑. 每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带,紫菜,发菜,黑木耳,黑芝麻等黑色食物,有的钙含量甚至高达上千毫克,而牛奶的钙含量仅处在中等水平,每100克含钙1 00毫克左右.

2,好的富含锌的食物来源包括:肝脏,贝壳类鱼,牡蛎,瘦肉,罐装鱼,硬奶酪,粗营养食物,坚果,蛋和豆类.蔬菜含有较小量的锌.

3,10种最有效排铅的食物

*虾皮----每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄.

*牛奶----所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收.

*豆制品----含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用.

*茶叶----含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外.

*胡萝卜----含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收.

*大蒜----具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害.

*牛肉----其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收.

*动物肝脏----含有20左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助.
相关问答

微量元素包括铁、碘、锌、硒、镁、铜等,特别是锌缺乏,会引起消化功能减退,表现食欲下降、厌食和异食癖;生长发育落后、体格矮小、性发育延迟;免疫功能降低容易感染;智力发育迟缓等。其他的还有脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、出现夜盲症、贫血等。所以儿童在饮食上要注意均衡营养,不能养成偏食、挑食的习惯。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝缺微量元素的症状很多,如下:
1、如果钙缺乏:可能会出现易惊、生长发育迟缓,出牙晚、指甲白痕等症状。
2、如果铁缺乏:可能会出现智力发育异常、记忆力异常,淡漠等,铁缺乏的宝宝铅中毒的发生率高。
3、如果锌缺乏:可能会出现食欲减退,生长迟缓或停滞,反复口腔溃疡等。应保持清淡的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

怀孕通常会出现停经、呕吐等症状。
怀孕首先要有停经史,也就是月经不来。怀孕的女性还会出现早孕反应,停经后会出现头晕、乏力、嗜睡、喜欢吃酸性食物、恶心、呕吐、怕冷等症状。每个人出现的时间不同,程度也不同。大多数人都会出现轻微的反应,通过调整饮食,放松心情,少食多餐,饮食清淡,一般持续一个月左右症状就会消失。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

冻伤一般分为四度,不同程度的冻伤,症状不同。
一度冻伤是由于皮肤表面出现了红斑、水肿、感觉异常等症状。一般不会出现水泡,一般在一周左右就会慢慢的好转,皮肤剥落后无疤痕。
二度冻伤是指表皮表层及表层的冻伤。症状是肿胀、疼痛、水泡、大泡,如果不是继发感染,一般2-3周水疱就会干燥,痂皮脱落,留下疤痕。
三度的冻伤是全身皮肤及皮下组织的冻伤。患者的皮肤会从苍白变成青黑色,失去知觉能力,还会出现水泡、浮肿、脓包,并伴随着剧烈的疼痛。溃疡面是很难愈合的,很可能会留下疤痕,严重的还会影响到四肢的正常功能。
四度冻伤表现为皮肤、皮下组织、肌肉、骨骼等部位的冻伤,皮肤呈现深灰色,并有部分的知觉、运动能力下降。干燥性坏疽发生于2-3个星期,合并感染时可出现湿性坏疽。在痊愈后,会出现机能失调。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

肛瘘的症状是会排脓,脓汁粘稠,黄色、味臭;瘘管日久的排脓相对较少,或时有时无,稀淡如水;若脓量增加,则表示新瘘管生成瘘管有时会暂时封闭,不排脓液,从而出现局部肿痛,体温上升。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

症状会有,意识改变。可以表现为昏迷,对外界刺激没有反应。脉搏细速。可以表现为脉搏的增快,而且脉搏微弱。尿量减少,皮肤湿冷发绀等症状。血压下降也是休克的一种表现,但是不能作为判断休克最主要的指针。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病