对冠心病患者进行一定数量的耐力运动，以步行、慢跑、骑车为主，游泳这种持续性周期性运动，大肌群也参与其中。
一、走路。把走路作为锻炼项目的人，一次可以走45~60分钟，也可以一天走1000~2000米。
二、慢跑。慢跑要有准备锻炼，穿着适当的运动鞋，跑起来要有轻松愉快的节奏，关注地面及周边环境，预防失足跌伤。
三、骑着自行车。运动时，应调整车座的高度及车把弯度，开车时保持身体微微向前倾，忌强力握把，和运动场上那个运动。
四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人，可进行此项体育锻炼。
白带基本上是每天都有的。
当进入青春期后女性基本上每天都会有少量白带，其实是受到体内雌性激素的影响所导致，这是属于正常现象，所以不必担心。平时要注意外阴的清洁，可以用温水每天清洗外阴，勤换内裤，保持外阴的清洁和干燥。一般情况下正常的白带是无色或乳白色而且略有腥味，白带是女性生殖健康的判断依据，如果出现其他症状，应该注意及时去正规医院妇科做白带常规检查。
掌握游泳训练的运动强度有很多种，其中最简单的是通过测量运动员的心跳来测量。
在国内，普通人的心跳是60-80下，长期游泳的人，在平静的时候，心跳会比较慢，大概在五十到六十下之间，而那些有规律的人，在一次游完之后，心跳达到120-140下，就是一种高强度的训练。脉象是90-110次/分。属于中锻炼；如果在游泳后，如果没有明显的改变，则是10个以上的幅度，属于较少的锻炼；糖尿病的人要结合自己的身体状况，合理的进行适当的体育活动，尽量不要过度的运动，避免发生意外。
妊娠期运动量每天在20到30分钟左右最佳。
女性在怀孕期间，需要多注意休息，可以适当的进行运动，每天运动时间在20到30分钟左右最好。但在运动前，需要注意穿合适的衣物，寻找一个合适的场所，人流量最好不要过多，避免撞伤。在孕期运动需要适量，选择简单的运动。例如，散步，瑜伽等活动，防止造成流产情况发生。
一般宝宝的大运动能力和智力是有关系的。运动可以提高消化、循环、呼吸等全身各系统的机能，增加食欲，促进消化，使整个机体的血液循环，营养代谢活动增加，给机体各部位提供充足的营养。当然也会促进大脑的营养，这无疑有利于大脑机能的发育。
一般情况下，小孩每天都有鼻屎堵住鼻孔可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
孩子的鼻子经常会出现鼻涕堵塞的情况，可以用温水清洗鼻子，一天两次，然后用棉花棒清洗干净。
另外一种是用一天两次的红霉素软膏涂在鼻子上，这样可以防止慢性鼻炎的发生，还可以防止鼻腔粘膜的结疤。孩子有鼻涕一定要及时治疗，不然孩子爱用手指挖鼻子，会导致鼻子流血。平时要多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
