哺乳期能吃海参。许多孕妇在分娩后会虚弱，海参能补肾、养阴、补阳。而且富含碘、锌等微量元素，能参与调节新陈代谢，降低血脂。哺乳期妇女服用海参，也可以提高婴儿的免疫力。
哺乳期的女性是可以吃海米的。海米含钙比较多，吃海米提高钙质的含量对宝宝是有利的。但是海参含钠比较高，口味比较咸，要选择清淡做汤，可以滋补调理改善气血虚等，对乳汁分泌等也有帮助。需要配合看孩子的食欲是否正常，要是乳汁不足可以选择食疗等办法调理。平时营养要均衡。
婴儿打嗝不严重时可以喂奶，如果打嗝较严重，不建议喂奶。
引起打嗝的因素也较多，例如受凉，哭闹时喂奶头大小不合适，吃奶的时候吃进去比较多的空气或者是吃的奶温度偏低，都可能诱发打嗝。出现打嗝的时要注意腹部保暖，不要受凉，尽量减少因为打嗝而导致的吐奶的情况，打嗝的程度不是很严重的时候也是可以喂奶的。喂奶也有利于减轻打嗝的情况，但是如果打嗝的症状非常的明显，打嗝的时候伴有吐奶的情况，建议暂时先不要喂奶。因为打嗝有可能会导致吞咽和呼吸功能节律出现异常，有可能会出现呛咳等表现。
产后哺乳期是可以适当吃点儿补充的，最主要均衡营养饮食，多喝排骨汤，鲫鱼汤有利于下奶，同时还要补充点维生素和微量元素，多吃点新鲜蔬菜水果，这样子能够提高乳汁的质量，还能够满足宝宝的营养发育需要。
海参是一种温性的食物，富含蛋白质、氨基酸、矿物质，是术后最好的滋补品。不过也有一些人吃了海参后会出现瘙痒、红疹等情况。所以在人流后要尽量减少服用，如果没有过敏的情况下服用。可以在煲汤的时候加一点海参，或者是煮粥的时候加一点，还可以加点红枣、枸杞，这样可以补气养血，帮助身体恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
