你们好!我身体不太好,医生让我多做运动来增强体质,可是我只有...

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你们好!我身体不太好,医生让我多做运动来增强体质,可是我只有晚上才有时间,我想知道晚上5点到8点之间做运动可以吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
木棉絮 医师 禅城中西医结合医院
擅长:妇科、泌尿外科
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您好您可以现在慢跑会散步明天至少一个钟.
相关问答

不能治疗糖尿病,但长期运动可以提高人体免疫力,有助于缓解糖尿病。
糖尿病是常见病,也是终身病。需要长期规律用药。还要定期去医院检查,保持血糖稳定,选择低盐低脂低糖饮食。运动可以减轻肥胖患者的体重,增加活动肌等靶组织对胰岛素的敏感性,增加胰岛素受体的数量,减少降糖药或胰岛素的用量。运动可以加速脂肪分解,减少脂肪堆积,促进游离脂肪酸、胆固醇等的利用。以弥补葡萄糖能量供应的不足;降低血清甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

瑜伽,太极拳,早操,避免过度疲劳,如果是在月经期间进行运动要保证在身体可以承受的范围内进行运动,千万不要随意运动,不然可能会对身体造成非常不利的影响。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肝纤维化能进行适当的体育锻炼,但是一定要注意避免过度劳累,保持充足的睡眠。劳累会破坏身体免疫平衡,加重肝脏的负担,饮食应以清淡和营养丰富的食物为主,多吃新鲜消化的食物,避免多吃油腻和油炸以及辛辣食物。除蔬菜水果外,可多吃山楂和食醋等酸的东西。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

药酒最好在进餐时或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成,如果空腹喝下,很容易上头,导致心跳加速。不论出于何种原因喝药酒,都要适量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

加强体育锻炼,增强体抗力耐寒力差的小儿易患呼吸道感染。如果孩子平时很少参加户外活动,缺乏必要锻炼,身体状况往往比较差。体育锻炼能加速血液循环,促进新陈代谢,增加肺活量,提高身体对外界环境的适应能力,增进对疾病的抵抗力。要让小儿经常到室外活动,充分晒太阳和呼吸新鲜空气,是预防呼吸道感染的好方法。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童体质较弱,容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状,可以口服匹多莫德、香菇多糖等增强免疫力的药物。可以通过日常生活中的饮食和锻炼来改善儿童的体质。要培养宝宝的饮食习惯,每天三餐要定时进食,不要挑食,要多吃牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等。另外,要多做一些运动,锻炼身体,可以促进身体的新陈代谢,增加食欲。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。