平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。在清洗头发的时候，最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。
具体要据个人体质病情来定，一般不及时治疗，不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗，另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
斑秃患者一般是不可以烫头发的，因为烫头发可能会损伤发质和头皮，加重斑秃。
斑秃是突然发生的局限性斑片状脱发，主要症状是头皮某块区域内的头发快速、大量地脱落，形成一个或数个圆形或椭圆形的秃发斑。烫头发一般需要使用刺激性药水，还会对头发产生热刺激，可能会导致秃发斑周围的头发脱落、损伤，从而扩大秃发斑面积，加重斑秃。
建议斑秃患者到皮肤性病科就诊，遵医嘱使用养血生发胶囊、米诺地尔搽剂等药物治疗。
一般情况下，小孩斑秃，可能是头发受损、精神压力大等问题导致的。具体内容如下：
1.头发受损：如果小孩在洗发的时候，使用了比较刺激性的洗发产品，或者是平时过多地进行染发、烫发这些行为，可能会导致头发受损，出现斑秃的情况。
2.精神压力大：如果小孩学习压力、精神压力比较大，也可能导致脱发严重，出现斑秃的情况。
斑秃吃中药有一定效果。
1.对于血虚风燥的患者，宜以养血祛风，以神应养真丹为主；
2.对于气滞血瘀的患者，可以采用逍遥散合通窍活血汤进行治疗；
3.对于肝肾阴虚的患者，可调养肝肾，可选用七宝美髯丸。
斑秃发病时间很短，可出现在任何年龄段。其原因主要是因为血虚不能滋润肌肤，风邪乘虚而入，导致风热，血液干枯，从而导致头发脱落；也有可能是肝气郁结，过度劳累，气血凝滞，头发不能滋养，肝肾不足；建议遵医嘱进行对症治疗。
虽然能治疗但是副作用还是很大的，如长期食用这个激素，会出现以下不良反应。向心性肥胖，满月脸，水牛背，痤疮，高血压，水肿，高血脂，高血糖或使糖尿病加重，肾上腺皮质功能减退，肌肉消瘦，无力，骨质疏松等。减弱机体抵抗力。也会对组织修复有影响，延缓组织愈合的速度。
