宝宝百天了，有点缺钙喂点鲜羊奶或鲜牛奶是否能补钙:

新生儿其实也是可以喝鲜羊奶的，这种要看孩子的吸收能力，还是先要给孩子喂奶粉是比较好的，具体的这种要根据孩子吸收能力来决定，只要孩子愿意喝，为了孩子的健康都是可以的。

宝宝一周左右，应该多带孩子到户外晒晒太阳，促进钙的吸收，同时口服液补充。由于生长比较快。对钙的利用也增加，所以容易出现缺钙的表现，缺钙主要表现为生长缓慢。食欲不振，抵抗力下降，头发稀少，以及夜间容易出汗等现象。

宝宝的生长发育很快，对营养需求高，钙元素是生长发育过程中非常重要的一种微量元素，主要作用是促进骨生长、维持体内内环境平衡，婴儿对钙的需求量大，通过母乳或者配方奶粉补充钙元素。只要孩子饮食良好，无需特殊补充钙剂，常规服用鱼肝油促进钙吸收即可。

产妇在自然分娩以后就可以进行正常的饮食，但是在分娩过程中以及整个漫长的产程过程中，产妇的体力处于严重的消耗状态，在产后急需进行体力恢复，产后的饮食尽量采取高蛋白的食物可以迅速补充产妇的体力、营养。

宝宝缺钙了，可以口服一些补钙的口服液。可以通过饮食补充钙质，如豆制品类、鱼虾类、瘦肉等。带宝宝多参与户外活动，可选择上午9点-10点钟，下午3点-4点钟，每天2个小时，促进钙的吸收。

由于孩子正处在生长发育的旺盛时期，缺钙是常见现象，食补的话可以给孩子吃点豆制品、喝牛奶，坚果类的食物如果宝宝可以进食，也是可以吃一些，补钙的同时也要注意维生素D的摄入，平时多晒太阳，促进体内维生素D的合成，平时还可以吃一些补充维生素D的药物，让补充的钙得到充分的吸收。