吃火锅怎么不上火

上火咳嗽多属于肺热所引起的咳嗽，主要通过祛火、清肺热来进行积极的治疗。同时需要注意饮食，不吃辛辣、生冷、刺激性食物和干燥上火食物以及油腻食物、煎炸食物，以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果。

上火是会引起便秘的，可以使用降火药进行治疗。平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。

口腔上火是一种病症，最常见的上火原因与饮食方式有一定的关系，多因生活欠规律，饮食辛辣，吸烟喝酒过量，维量元素摄入较少引起阴虚火旺。平时可以吃些维生素C来帮助改善，注意口腔卫生，吃一些清淡的食物。

吃番茄不会上火。番茄在食物五性中是属于凉性食物，具有生津止渴、清热解毒等功效，食用之后是不会引起上火的，还有一定的降火功效。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，加强体育锻炼，增强体质。

现代人生活节奏过快，环境污染严重，工作压力过大，生活不规律，聚会吃烤肉火锅等机会多。有的还抽烟喝酒，经常熬夜。情绪不稳定等因素造成身体产生毒素无法排出，就表现为上火。多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，养成良好的作息习惯，不熬夜，保持大便通畅，不吃辛辣生冷刺激食物。

上火嘴角烂了可能是缺乏维生素和上火引起的，可以喝菊花茶，平时少吃辣椒，多喝水，多锻炼身体。适当的补充维生素。如果有缺铁，缺锌等情况也应适当补充。严重的话早去专业的口腔黏膜科室就诊，以免耽误病情。