要预防心血管疾病可少食油腻，戒烟，多运动，少熬夜。女性的雌激素有降低心血管疾病的功效绝经是人的生理现象，不是疾病，不需预防或者治疗。月经是子宫内膜脱落及出血形成的，子宫内膜呈周期性的增长与脱落是受卵巢分泌的性激素影响。年纪增长，卵巢逐渐退化，激素分泌减少，子宫内膜不再增长脱落便是绝经。
没有多大的关系，要是出现几个月月经不来，可能是内分泌失调引起的，注意警惕卵巢早衰的问题，去做合适药物六项的检测，通常会有合适药物水平过低的，补充合适药物来进行调理，一般有心血管疾病没有必然联系。
心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。
心血管疾病吃什么好取决于心血管疾病的类型、严重程度以及合并的基础疾病。患有冠心病就要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，可以食用一些芹菜、白菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉、桔子、西瓜、草莓等食物。
如诊断为心血管疾病，多由动脉粥样硬化、肥胖、高脂血症、糖尿病等引起，长期冠状动脉粥样硬化未考虑异常。:控制体重，低盐低脂饮食，长期口服他汀类药物降脂板，防止斑块脱落，适量运动，注意休息，避免过度劳累，如有及时就医。