参加3000长跑比赛喝口服葡萄糖有用吗...

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参加3000长跑比赛喝口服葡萄糖有用吗?什么时候喝?要喝多少?
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陶丽萍 主治医师 曲靖市第五人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓...
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问题分析:比赛前30-50分钟喝70毫升左右的医用或药用葡萄糖是可以推迟肌肉疲劳的,葡萄糖可以补充人在跑步中消耗的葡萄糖,也是对身体能量的一种补充,使人不会觉得太疲劳。
意见建议:如果你之前吃过饭了的话,喝点葡萄糖对你来说意义不大,如果空腹的话,喝点葡萄糖可能会暂时对你的耐力体力是一个很好的补充。
相关问答

当牙齿的裂纹到达牙根时,口腔内的细菌容易沿裂纹侵犯到根尖,大量细菌在龈下繁殖,引起牙龈红肿疼痛,产生大量炎性分泌物,破坏牙根周围的牙槽骨,使得牙槽骨逐渐吸收和牙槽骨水平逐渐下降。所以当牙根发生折裂时,最好在没有炎症的情况下尽早拔掉。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

丹参具有活血化瘀的功效,枸杞滋补肝肾,枸杞的主要作用是补肾阴、填肾精,能增强人体的抵抗,所以这两种药如果泡水喝,可以有滋补肝肾和活血化瘀的功效,同时对心血管疾病也有帮助。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

建议看看是否体质差的差异导致的,平时应该多配合有氧运动提高身体的素质等看一下效果的,但是也不要有精神压力等,需要多吃新鲜的蔬菜水果看一下饮食和睡眠的情况是否正常,加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练,以增加尿道肌肉张力。方法为收缩肛门及尿道括约肌。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

在喝酒之前喝葡萄糖,如果想起到解酒的作用是徒劳的,没有明显的效果。但是饮酒之后如果多喝葡萄糖,能够促进酒精代谢和分解。葡萄糖主要含的成分是糖,能够增加肝脏的代谢,增加酒精代谢,还能够起到利尿的作用,这个方面能加速酒精的代谢,对于醒酒有一定帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经常晕车的人喝葡萄糖一般没有太大的作用,因为葡萄糖并不能缓解眩晕的症状,经常晕车的人一般是由于前庭神经比较敏感,对于体位改变引起的刺激太敏感,会导致出现眩晕的感觉,经常晕车的人坐车前可以口服一些乘晕宁等药物,可以缓解晕车的症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

丹参具有活血化瘀的功效,枸杞滋补肝肾,枸杞的主要作用是补肾阴、填肾精,能增强人体的抵抗,所以这两种药如果泡水喝,可以有滋补肝肾和活血化瘀的功效,同时对心血管疾病也有帮助。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康