引起宝宝呕吐的原因很多，如果是连续呕吐，多半是由肠胃感染引起的，肠道感染是呕吐常见的原因，另外脐炎、皮肤感染、肺炎等也可以引起反射性消化功能紊乱而发生呕吐。
饮食就要以清淡易消化的为主，可以给孩子喝苹果粥。苹果是可以调节胃肠道功能的，而且有收紧的作用。还可以吃一些面食，如豆腐面，可以将豆腐，土豆，面条放在一起。煮。这样是有利于宝宝体力恢复的。如果孩子呕吐的比较严重，可以暂时先禁食，让胃肠道得到充分的休息。但是一定要补充足够的水分，以免脱水以及电解质紊乱。
如果咳嗽刺激到咽喉部是能够引起呕吐的，比如小儿肺炎或胃食管反流引起的咳嗽，咳嗽剧烈刺激引起呕吐。中医认为咳嗽病位在肺，通过五行相生相克的原理，咳嗽会影响小儿脾胃功能，因为小儿的生理特点是脾常不足，所以如果小儿咳嗽严重，会引起食欲差、恶心呕吐等消化系统的症状。
在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
首先考虑小孩外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是喝了冷风诱发打嗝。若乳食不节制或过食生冷奶水，或过服寒凉药物，则气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常，而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。另外，由于进食过急或惊哭之后进食一时哽咽，也可诱发打嗝。
