眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
龙眼干怎么吃治失眠，如下：
1、直接食用：龙眼干具有凝心安神、补气、补血、健智益脑的作用，直接食用能有效提高龙眼干的功效，所以失眠的患者可以直接食用龙眼干、桂圆，达到缓解失眠症状的功效。
2、龙眼干红枣汤：失眠的患者可将龙眼干和红枣一起炖煮，食用后也可以达到缓解失眠的较好效果。
3、龙眼干蒸蛋：失眠的患者可在晚餐时食用龙眼干蒸蛋，也可以有效缓解失眠。
龙眼干对失眠有一定的疗效，因为富含色氨酸等物质，主要帮助睡眠。但是，失眠的原因有很多。首先，应该针对失眠的原因进行干预，具体如下：
1、环境因素所致，改善环境，保持黑暗安静，可以改善睡眠。
2、由于自身的情绪因素，可能要调整自己的情绪和性格来改善失眠症状。
3、有些失眠是食物因素引起的，如酸奶或喝奶茶、咖啡等刺激性饮料。睡眠四小时内尽量不要喝刺激性食物，可以喝牛奶改善睡眠。
4、由于内脏疾病，腹部不适，胸部不适，会出现失眠的症状。首先，要积极治疗原发病，改善失眠。
脑梗塞可以吃龙眼干。具体情况分析如下：
龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微量元素以及各种矿物质，具有降低血液黏稠度，降低血压的功效，脑梗塞吃了可以减少再次复发的可能性。导致龙眼干含有葡萄糖，因此脑梗塞伴有糖尿病的患者禁止食用。患者需要遵医嘱，一定要及时去医院进行对症治疗，避免危及到生命，贻误治疗时机。
脑梗塞可以吃龙眼干。具体情况分析如下：
龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微量元素以及各种矿物质，具有降低血液黏稠度，降低血压的功效，脑梗塞吃了可以减少再次复发的可能性。导致龙眼干含有葡萄糖，因此脑梗塞伴有糖尿病的患者禁止食用。患者需要遵医嘱，一定要及时去医院进行对症治疗，避免危及到生命，贻误治疗时机。
龙眼干泡水喝有很好的补血效果，它可以有效地缓解气血不足的现象，它含有大量的葡萄糖，可以有效地补充人体的微量元素，可以促进人体的血液补充，可以缓解失眠，多梦，心悸等症状。
