五个月大的婴儿缺锌，及时带去当地正规医院治疗。父母不应该盲目使用药物为孩子补充锌。应该在医院医生的指导下给孩子服用补锌药物。在日常生活中，母亲的饮食应该清淡，避免吃冷、辣和油腻的食物，并吃富含锌的食物，如动物肝脏和核桃。
宝宝一切正常是不需要补钙的。可以进一步到医院化验一下微量元素，看钙铁，锌硒等元素是否有缺乏，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有丰富营养，又容易消化的食物，并且多在户外运动，多晒太阳。
给孩子补锌，提倡4个月大后开始补锌，4个月之前可以通过母乳获得足够的锌，而且白天补锌，晚上补钙效果会更好。锌元素是微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。
小孩补锌在吃过饭以后，避免空腹口服时对胃肠道黏膜影响较大，使儿童出现不舒服感。人体摄入的锌，需要依靠维生素C促进其良好的吸收，所以补锌的儿童多摄入新鲜蔬菜水果等。
1-3岁的宝宝发育较快，这个时候补充锌元素很关键，但需要注意的是，缺锌的宝宝才需要补充，不缺锌是不用补充的。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。
通常来说，宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。
通常补锌就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。通常来说，宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。牡蛎、蛤蜊、虾、乌鸡、猪肉、猪肝都含有较为丰富的锌元素。另外，植物类的大麦、小米、豆浆、黑豆、黑米、黄豆等食物含锌都比较丰富，都有利于补锌。
