如果年龄大的人血液循环不好，清晨起床都容易出现水肿的情况，肝功能损害，肾功能损害都可以出现水肿。如果年轻人睡眠不好或者是枕头过低，也可以出现水肿的情况，每天要低盐饮食，食盐摄入量低于五克。
小儿眼睑水肿可能是夜间睡眠不足，睡眠时间过长或晚上睡眠枕头过低，影响了面部血液的回流，或者是宝宝睡觉前或睡觉时喝水太多，导致了眼睑水肿，对身体没有什么影响，而且平常能自然消退。
儿童出现下眼睑出现肿胀可能是由于眼睑过敏，麦粒肿或者年龄因素导致的皮下脂肪组织增生肥厚引起的。可能与接触了某种过敏原，长时间熬夜，用手揉眼睛有关。如果出现了皮肤瘙痒，可能属于眼睑过敏。
早上起来如果有多余时间的话，可以用洗个热水澡来消肿，有助于促进身体血液循环，帮助排出身体多余的水分，从而达到脸部消肿的效果。除了脸部有浮肿的困扰外，如果眼睛也出现浮肿现象的话，可以用茶水敷眼来消肿。
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
