腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
腹部皮肤的松弛首先可以平时进行一些按摩做配合，使松弛的皮肤变得更加紧致，多吃一些富含维生素和矿物质元素的食物，可以有效的使皮肤抗衰老，达到滋润紧致，另外如果松弛比较轻微的话可以穿塑形衣使皮肤回纳，而太过严重的话，可以通过手术进行拉皮治疗。
腹部恶性肿瘤的早期诊断应及时手术治疗，因为肿瘤也容易广泛转移，最终并发贫血和低蛋白血症。生存的及时治疗是令人满意的。每个人的生存时间差异很大。应注意增加饮食营养，避免暴饮暴食和定期胃肠内窥镜检查或腹部电脑断层检查。和肿瘤标志物测试。
下腹部的赘肉可以通过运动来减。具体情况分析如下：
下腹部赘肉多，主要是因为运动量少，与自身的体质和基因有关。可以进行仰卧起坐、俯卧撑等运动来减轻腹部的脂肪，还可以进行一些腹部的按摩，比如骑车、游泳、健身等。在减肥的时候要注意控制自己的饮食，避免食用高脂肪和高脂肪的食物。食物应该是清淡的。吃完饭以后，不要马上坐下来，也不要马上就躺下来。
腹部彩超可以检查肝胆脾胰肾及腹腔；肝脏彩超可以检查肝脏有无囊肿，肝內胆管结石，肝血管瘤以及其他肝占位性病变。胆囊主要检查有无胆囊结石，胆囊息肉，胆囊炎，脾脏彩超可以检查脾脏有无囊肿，脾脏是否增大。
