这种情况是因为生活不规范造成的，建议患者可以做一些积极的调整，并且在失眠之后不要乱服用安眠药物，这样还可能会对患者机体器官造成影响。另外建议患者还是需要去医院做一下颈椎的按摩，改善调节酸痛的症状，并且要保持心情的舒畅，不要有焦虑的心情。同时可以去外面积极的参加运动，保持乐观的心情，这样就可以改善这种情况了。
肩颈酸痛，可能是肩周炎、颈椎病等原因引起的，患者需要对症治疗，才能缓解症状，具体内容如下：
1.肩周炎：通常，肩周炎主要是肩关节组织发生炎反应，主要表现为肩颈酸痛、活动受限。患者可以在医生的指导下使用泮库溴铵注射液、醋酸泼尼松龙片、布洛芬缓释胶囊等药物。另外，要注意保暖，不要过于劳累，避免提拿重物。
2.颈椎病：该病是颈椎退行性病变而产生的临床综合症，患者长时间坐姿不良，容易诱发颈椎病，出现颈背部僵硬、肩颈酸痛等症状，患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、阿司匹林片等药物进行治疗。
颈肩酸痛的情况下，患者至医院可以挂中医科、康复科、推拿科、中医骨伤科、骨科。
颈肩疼痛主要与工作方式和工作方式有关，有颈型颈椎疾病，建议到医院做脊椎手术。要正确调整自己的体位，调整好自己的坐姿，不要过分的低头，不要长时间的坐在办公桌上。平时要注意不要着凉，可以进行推拿、按摩、针灸、物理治疗等方式来缓解症状。
失眠、四肢无力患者主要考虑以下原因：
首先，可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的。如果患者工作压力大，精神紧张，或者缺乏体育锻炼，饮食不健康等因素，就会出现这种症状。还与患者的精神心理因素有关，如情绪焦虑、紧张等，容易出现失眠、四肢无力、头晕等症状。
其次，患者失眠、四肢无力也与脑动脉硬化有关。患者可能有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病。当出现慢性脑供血不足时，患者会出现睡眠障碍、四肢无力等症状。这时候可以用经颅多普勒来明确诊断。
四肢酸痛失眠多梦建议去医院中医治疗。
中医一般通过中药调理身体，或者针灸按摩来治疗失眠多梦。通过辨证论治，调理患者体内阴阳，滋肾、疏肝、解郁。除此之外，患者还需要养成良好的作息规律，注意自己的身心健康，保持乐观积极的生活态度。还可以使用镇静安神类药物，如安神健脑液、刺五加、五味子颗粒等药物。改变生活节奏，多做户外有氧运动，多接触开朗的人，睡前热水泡脚，喝温牛奶，听舒缓的音乐。
一般来说，肩颈酸痛自己应该根据实际情况来缓解。
患者肩颈酸痛局部进行到医院通过适当的针灸、烤电、按摩、推拿、热敷等治疗，或是通过红外线照射、超激光治疗、臭氧治疗、封闭治疗等，还可以口服云南白药胶囊、三七伤药片、扶他林片等药物，或是外敷扶他林软膏进行治疗。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
