肩颈酸痛自己怎么缓解

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肩颈酸痛自己怎么缓解
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般来说,肩颈酸痛自己应该根据实际情况来缓解。
患者肩颈酸痛局部进行到医院通过适当的针灸、烤电、按摩、推拿、热敷等治疗,或是通过红外线照射、超激光治疗、臭氧治疗、封闭治疗等,还可以口服云南白药胶囊、三七伤药片、扶他林片等药物,或是外敷扶他林软膏进行治疗。
患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物。
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一般来说,肩颈酸痛自己应该根据实际情况来缓解。
患者肩颈酸痛局部进行到医院通过适当的针灸、烤电、按摩、推拿、热敷等治疗,或是通过红外线照射、超激光治疗、臭氧治疗、封闭治疗等,还可以口服云南白药胶囊、三七伤药片、扶他林片等药物,或是外敷扶他林软膏进行治疗。
患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩颈酸痛,可能是肩周炎、颈椎病等原因引起的,患者需要对症治疗,才能缓解症状,具体内容如下:
1.肩周炎:通常,肩周炎主要是肩关节组织发生炎反应,主要表现为肩颈酸痛、活动受限。患者可以在医生的指导下使用泮库溴铵注射液、醋酸泼尼松龙片、布洛芬缓释胶囊等药物。另外,要注意保暖,不要过于劳累,避免提拿重物。
2.颈椎病:该病是颈椎退行性病变而产生的临床综合症,患者长时间坐姿不良,容易诱发颈椎病,出现颈背部僵硬、肩颈酸痛等症状,患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、阿司匹林片等药物进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈肩酸痛的情况下,患者至医院可以挂中医科、康复科、推拿科、中医骨伤科、骨科。
颈肩疼痛主要与工作方式和工作方式有关,有颈型颈椎疾病,建议到医院做脊椎手术。要正确调整自己的体位,调整好自己的坐姿,不要过分的低头,不要长时间的坐在办公桌上。平时要注意不要着凉,可以进行推拿、按摩、针灸、物理治疗等方式来缓解症状。

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经常出现肩颈部酸疼的症状,而且有头晕、恶心症状,可能是和颈椎问题导致的压迫症状有关。可以做颈部热敷,按摩理疗等治疗,减少低头活动时间,尽量减少玩手机和电脑的时间。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩颈酸疼多数由于长时间不正确的坐姿引起的,也可能因受凉,肩周炎,颈椎病,骨刺,骨质增生以及骨质疏松等引起。
另外变,患者患有风湿性关节炎也会引起肩颈酸疼。建议肩颈酸痛的患者可以适当的服用解痉止痛消炎的药物进行治疗,也可以外贴膏药。患者在平时要多活动颈肩部位,促进局部血液循环。
一旦肩颈出现不适应立即前往医院骨科拍X光片检查病症,对症下药。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,孕妇肩颈酸痛可以通过热敷、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
热敷:热敷可以促进血液循环,进而可以缓解腰疼、腰部、颈部不适,腰孕妇肩颈酸痛,可以在中医医师的指导下通过热敷来缓解肩颈不适。
日常护理:孕妇应注意定期产检,注意卧床休息,避免劳累,保持一个愉悦的心情,可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡肉、豆腐、鸡蛋等,适当地进行运动,以确保胎儿能健康发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。