14岁女初中生。身高153左右体重62KG肥胖症

会员44754174 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
14岁女初中生。身高153左右体重62KG肥胖症
曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

求如何绿色减肥。。。

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卢洪军 主治医师 日照市中医医院儿科 三级甲等
擅长:从事中医临床10余年,始终坚持中医理论与实践相结合...
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问题分析: 你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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韩文生 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:多年从事内科相关疾病诊治,对老年人高血压,原发性高...
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问题分析:经过计算你的体质指数BMI是26.5,属于偏胖,还不是肥胖症,也许你正是初中生、正是爱美的年龄,觉得自己很胖。肥胖具有明显的家族遗传倾向,如果你父母胖,那你一般就肥胖,也和饮食、运动习惯有关。
意见建议:俗话说:管住嘴、迈开腿,最好的方法就是控制饮食增加体力活动,一般不推荐药物治疗。
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赵艳丽 医师 李达村李亚荣卫生所内科
擅长:内科,尤其擅长烧、上呼吸道感染等疾病
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问题分析:你好,要是没有什么疾病,是应该减肥的,你的正常的体重是96斤,最科学的减肥方法就是通过饮食的控制,加上合理的运动的。
意见建议:每天多喝水,多吃水果和蔬菜,不吃脂肪,油腻的东西,不吃酸甜的食物,不吃夜宵,不喝饮料,每天配合运动,每次运动都要出汗,持之以恒,祝健康。
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衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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问题分析:你好,最主要是减肥而又不损害人的健康,这样才是绿色减肥,最好的方法就是运动,减肥方法就是游泳。
意见建议:合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
相关问答

如果九岁时体重达到96斤,一定有肥胖症。
肥胖会造成很多疾病。九岁时体重通常不超过70斤。因为这个年龄段正是人体生长发育最旺盛时期,人体内新陈代谢速度最快,身体对营养吸收最好,但同时又容易产生一些疾病。因此要严格把关,不可以食用热量高的食品,也不可以喝酒,每餐主食不超过150克,饿了就吃富含蛋白质和维生素的东西。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖,而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致,还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因,主要有以下几种:
第一,神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的,继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多,从而引起肥胖。
第二,遗传综合征。一些症状可能病因不明,如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征,都要到医院排查。
第三,医源性肥胖。服用某些药物,如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等,长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查,排除继发性肥胖,再根据原发性肥胖治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肥胖症是多基因的遗传。肥胖是一种非遗传性的疾病,其原因不明,可能与遗传、环境等因素相关。肥胖是一种家族遗传的疾病,这与家庭成员的不良生活习惯有关。肥胖有家族性聚合性,但其基因基础尚未明确。同时,也不能排除一些人有共同的饮食和运动习惯,肥胖是由基因决定的。肥胖病人应该采取措施减肥,比如可以通过节食和锻炼减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖者除了整体的脂肪含量外,还会出现局部的脂肪增多,属于脏器型的肥胖者,而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示,BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28,那就是肥胖症。注重膳食营养均衡,多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果,如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

多少斤属于肥胖症是没有固定标准的,主要是根据身高来进行判断。
比如身高1米70的人,其正常的重量是(170-100)*90%,按照这种计算,就是正常的身体重量。如果是在身体重量20%之内,那就是正常的,并不是很胖。超过20%就是肥胖者,30%以上就是中等肥胖者,之后就是严重肥胖者,需要及时控制体重,避免病情加重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

想要预防肥胖症,需要做到以下几点:
一、要加强体育锻炼,平时比较懒的肥胖者,多做一些运动,比如跑步、登山、打球等。
二、多饮水,多排泄,平时多饮水,有利于身体的排泄。
三、养成有节制的作息习惯,以上这些都是防止肥胖者的重要措施。
如果患者已经出现了肥胖的问题,可以及时前往正规医院,在医生指导下查明自身情况,然后遵医嘱通过合理的减肥方案进行减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。