患有溃疡性直肠炎或溃疡性结肠炎的人，许多食物被坚决禁止食用。不建议吃豆腐，因为豆腐是豆制品。豆制品进入肠道后会产生气体。食物豆腐可能会导致肠道产生过多的局部气体和肠胃不适。可以使用绿色蔬菜，但不要吃硬绿色蔬菜，因为硬绿色蔬菜可能会因刮伤肠道而损坏粘膜。
生菜是特别常见的一种蔬菜，这种蔬菜的营养价值是比较高的，不仅能够帮助减肥的同时，还可以降低人体胆固醇。多吃生菜的好处也是非常多的比如可以清热解毒，防止便秘再就是也是可以养颜护肤，没有什么坏处。
我们应该培养日常饮食中多吃蔬菜的习惯。随着生活水平的提高，大鱼大肉经常出现在我们的餐桌上，所以这种饮食习惯也间接地影响了婴儿。宝宝现在6岁了，他的饮食习惯已经基本形成，所以不可能在一天半天内改变他挑食的饮食习惯。
吃生菜具有减肥的功效，生菜中含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，加速食物残渣排出，减少胃肠对食物的吸收，起到瘦身减肥的作用。吃生菜能镇静安神，可以辅助治疗神经衰弱。生菜中含有丰富的维生素C，有较强的抗氧化作用，消除体内的自由基，延缓衰老，养颜美容。吃生菜还可以抑制病毒。
大便干燥要养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，会缓解大便的干燥。平时还要注意多吃水果，也有助于缓解症状。避免进食辛辣刺激的食物，同时在生活中也一定要多运动，改善肠胃蠕动。
