想让经期正常
通常来说，来月经期间能喝阿胶、红糖。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是阿胶、红糖都是温性食物，不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，而且具有补气养血、疏经通络、改善宫寒、缓解疼痛的作用，可以促进月经期间的体质恢复。所以通常来说，来月经期间能喝阿胶、红糖。
这个红糖月经来是不可以喝的。这个红糖是有补血止血的功效，所以月经期间不要服用阿胶红糖，以免引起月经不调。月经期间一定要注意保暖，避免着凉，加强营养，少接触凉水，少食生冷硬食物。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
如果患者平时月经比较规律，那么月经延长一周之内的时间都是属于正常范围，超过一周通常不正常，患者就需要及时就医，明确病因，然后对症治疗。如果患者平时有性生活，那么可能是怀孕导致的，建议患者用测孕试纸进行检测或者去医院查一下血HCG。其次，也可能是内分泌失调导致的，建议患者去医院进行激素六项检查和妇科彩超检查。最后，生活习惯改变、饮食习惯和生活工作紧张也会影响经期延长。保持心情舒畅，养成良好的作息习惯。
月经来时喝红糖水好，并且根据经期的不同表现，喝红糖水会有不同益处。当月经量少时，喝红糖水可以起到补血和活血化瘀的作用，补充气血从而增加气血运行，使瘀血下沥，促进新陈代谢，同时还可以温暖胞宫，防止痛经。当月经经血过多时，并不建议喝红糖水，血得温则行，同时红糖的活血化瘀作用也会加快气血的流失，使身体虚弱，更加容易感受外邪。
