在平时可以多吃黑芝麻，核桃，平常饮食多以清淡为主，少吃辛辣和刺激性的食物。要加强锻炼，提高自身抵抗力。多补充维生素，这样能够缓解你现在的状况。平时可以配合使用一些生发护发类的洗发水。
指导意见：像这种情况来说，应该是有一些阴虚火旺的表现会有这种情况发生火热上蒸，对于这种情况来说，我们可以配合口服六味地黄丸七宝美髯丹也可以配合口服一些养血生发胶囊等等，都能有效改善和缓解这种情况
指导意见：脂溢性脱发，与油脂分泌旺盛有关，建议你忌辛辣和油腻食物、不能熬夜，心情舒畅，外用米诺地尔，口服去脂生发胶囊，每周两次希尔生洗头
指导意见：你好，脱发，平时多注意休息少熬夜，肾虚也容易引起脱发，建议吃点养血生发胶囊、首乌片和胱氨酸片一起服用。
病情分析： 您好：
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛，女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
意见建议：建议您：
①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长； ②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发； ③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏； ④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落； ⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发； ⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。
脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物
