很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。另外，富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。
死精太多应及时到医院诊治，切勿错过治疗时机。生活中应进行适度，正常的性生活，不要过于频繁，过于激烈，以免损害睾丸器官或生精系统，造成死精症引发不育。其实死精症能不能治疗好问题，应到相关专业的具有国家执业资质证件的医疗机构就医问诊。
死精太多可以多吃点海带，木耳，韭菜，香菇，鲈鱼，鳗鱼，牛肉等来进行调理。死精也有一部分原因是精神心理方面的因素，调整好生活作息，不要熬夜，多吃一些富含锌的食物，可以促进精子的活力。
死精是可以治疗的。要做个详细的检查，明确死精的病因。是由于生殖系统的慢性炎症，慢性前列腺炎、慢性附睾炎以及慢性精囊炎等。前列腺、附睾炎以及精囊等对精子的成熟以及功能的维持有重要作用，慢性炎症会导致死精。
死精症是指精液连续三次以上检查，未发现精子者。按病因分为梗阻性无精子症和睾丸生精障碍性无精子症。引起死精症病因:睾丸本身生精功能障碍引起.睾丸的生精功能正常，由于输精管道阻塞.。建议尽早到当地医院进行治疗。
