吃过晚饭就想睡觉，上床大概十几分钟就入睡，睡眠很沉...

这是由于吃完饭之后，人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物，因此容易出现大脑血流减少的症状，就容易犯困。而且在消化吸收的过程中，人的植物神经的迷走神经兴奋，因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。

如果出现睡觉比较沉的情况，考虑可能是由于平时生活或工作中压力比较大引起的症状，还有可能是平时太累导致的，还有可能是患者的自行生物钟。这不是什么大问题，所以不要担心。患者平时要多加休息，学会适当的调整自己的情绪，缓解精神压力，保持愉悦轻松的心情，不要让自己过度疲劳，平时还要适当的补充营养。

吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下：
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服，容易胀，可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理，同时还要进行体育锻炼，提高免疫力。另外，如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀，可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。

其实在临床方面新生儿频繁的吃奶并且睡觉时间短的情况并不少见，引起原因有很多，有可能是猛长期的原因而引起的，新生儿一周左右就会迎来第一个猛长期，一周岁以内会有好几个猛长期，处在猛长期的时候，就会有频繁吃奶的表现，睡觉时间短，这是很正常的情况。

尿量增加，在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。炎症刺激，急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。

晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。