连续两天不困，如果没有太明显的不适症状，不需要太担心。
可以多喝点热水，多吃一些容易消化的食物，多吃一些核桃，芝麻，莲子，桂圆，红枣，酸枣仁等有安神作用的食物，多参加一些有氧的户外运动，睡前应该做做室内瑜伽或者泡温水澡，促进睡眠，保持开心愉悦的心情也很重要，必要的时候可以服用点催眠的药物，但是要在医生的指导下服用。
一般来说，造成连续两天遗精的原因有以下几点。
遗精是男性正常的生理现象。偶尔遗精是正常的，但连续性出现遗精现象，则要引起重视。这有可能是因为有前列腺炎，肾虚等疾病而导致的。患者可能会出现腰膝酸软，浑身乏力等临床症状，不要过分紧张。建议患者在遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。
连续两天遗精可能是正常的，也可能不是正常的，建议患者根据具体情况处理，具体分析如下：
遗精是一种常见的生理现象，但也可能是尿道炎、前列腺炎、包茎、包皮过长等不正常的原因引起的，如果长期或频繁的做足疗或者是睡觉的时候被子太厚，都会造成遗精。一般来说，单身男性和已婚男性，一个月遗精一两次，第二天没有任何不适，这是一种正常的生理现象，如果连续两天遗精，还伴有不适的情况，是不正常的。
失眠两天两夜比较严重。
正常情况下，每天要睡8~10个小时。如果没睡两天两夜，这是严重的失眠。因为人白天正常活动，晚上休息，器官就能得到充分的休息。两天不睡觉，身体的免疫器官或心血管功能都会受到影响。第二天，你会感到头晕、疲劳、甚至精神恍惚的症状，甚至恐慌。建议两天两夜没睡的人，先在安定等药物的帮助下获得充足的睡眠。睡觉前不要吃太多，不要看刺激的电视和新闻，喝一杯牛奶可以睡觉。
正常人遗精大概一周不能超过一次，如果连续两天出现了遗精肯定是存在肾气亏虚或者存在生殖道炎症引起这样的表现的，能够通过进一步的检查，包括前列腺液常规，前列腺，精囊腺的b超检查明确诊断，如果存在炎症，口服一些抗炎的药物，如果排除了炎症引起的，那么很有可能是肾气亏虚导致的，可以口服对症药物治疗。
