通过饮食或者锻炼身体的方式可以预防春季感冒。在春天出现感冒的原因有多种，一般是由于天气的气温不正常，也有可能是天气比较干燥，如果自身免疫力低下，很容易被细菌侵入，从而出现感冒。因此在饮食上可以多吃一些含有蛋白质的食物，例如鸡肉、牛肉等，也可以多吃一些豆制品，能够补充身体当中所需要的营养成分，让营养均衡。
春季慢阻肺常见病为感染性疾病。如感冒、流感、麻疹、风疹、腮腺炎等。春季是慢性疾病的高发期，气温忽冷忽热，昼夜温差大，严重影响了慢阻肺的呼吸功能。慢阻肺初期会出现咳嗽，初春时节乍暖还寒，如果不注意保暖，会引起慢阻肺急性发作，病情持续恶化会引起慢阻肺临床症状急性恶化或出现新的临床症状。包括呼吸困难、咳嗽、咳痰黄痰、胸闷等。严重的还会导致肺部感染、呼吸衰竭等并发症。
春天容易失眠。
失眠的种类很多，其中季节性失眠是春天最常见的一种。因为春天多变的气候会影响人的心情。因为人体的生理功能，气压低的时候会失眠，严重的失眠会引起焦虑、抑郁，甚至精神错乱。因此，失眠初期要保持良好的心态。可以到野外或通风处进行野外活动，吃香蕉、苹果等水果。平时要注意生活、工作和习惯，好好休息，注意不要熬夜。
春天可以喝，菊花茶，具有清肝明目的功效，可以有效的缓解视力疲劳，用来治疗头痛、咽喉肿痛有着良好的功效；第二种，枸杞茶，具有润肺、滋肾的功效，可以改善身体的疲劳；第三种，决明子茶，具有减肥瘦身、润肠通便的功效；第四种，玫瑰花茶，有养颜排毒的功效，可以调理女性的月经，缓解经期的痛经，还可以去除口臭。
正常人的心率是60到100次每分钟，超过每分钟100次叫心悸，也叫心动过速，情绪激动过度紧张易怒，活动后都有心悸的症状。感觉心跳加快。正常下心悸就属于病态。保持乐观情绪，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
