肾阳虚引起怕冷腰疼性功能减低等情况，需要饮食清淡规律加强营养，适当食用枸杞羊睾丸玛卡等补肾食物，注意休息避免劳累，避免频繁手淫刺激，可以当地正规综合性医院中医科检查明确，必要时可以应用补肾中成药调理。
肾虚导致的黑眼圈，有可能是肾阳虚，也有可能是肾阴虚。因为是阴虚或是阳虚，都有可能出现黑眼圈的症状。黑眼圈的出现与肾气不足以及气血不足有很大关系。肾阴虚一般在肾亏基础上出现虚热的症状。
阳虚表现为肢体怕冷，阴虚午夜盗汗的临床表现比较多见，现在多考虑为肾阴虚的。要明确是否有肾虚的情况，到中医科，根据自己的舌苔脉象的情况，还是要结合具体的症状来进行共同明确。肾阴虚的通常会表现为腰酸无力，同时也会表现为有一定的阳痿早泄等情况的发生，也会有经常性的夜间盗汗，肾阳虚的主要表现为经常性的手足冰凉。
出现了肾阳虚脾虚肾虚是肾阳虚导致的，以采用中药调理的办法的，平时要注意一下饮食习惯，加强体育锻炼。可以服用一些温补脾肾的中成药来调理，同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
问题分析：网友你好，肾虚是广义上的说法，它包括了肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精虚等方面的不同，这些笼统的称为肾虚，若要进一步明确虚在哪方面，就要谈到上面提到了肾之阴阳气精等方面。按你对病情的描述，你的问题考虑肾阳虚的可能性比较大，因为肾阳为人身一身之阳，肾阳虚则对全身的温煦作用减弱，所以就会怕冷，天冷了就更明显。至于内热，这考虑可能是一种虚热，具体没有症状不好分析。
意见建议：根据以上分析，你的问题考虑肾阳虚的可能性比较大，建议参考上述分析找当地优秀中医师面诊检查把脉明确诊断后进行治疗为宜。平时饮食不可生冷寒凉，否则又会更多地耗损阳气。晚上宜早睡。
指导意见：肾虚分为阴虚和阳虚，最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。如果你分辨不清最好不要盲目服药治疗，可以到医院中医科就诊辨证治疗。平时减 少同房次数。
