人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
孩子感冒咳嗽嗜睡是于体内受到病毒、细菌、支原体、衣原体，立克次体等病原体入侵，在呼吸道粘膜发生充血、水肿和炎性物质渗出了炎症，让呼吸气道变的狭窄，通气量减少，会出现相对缺氧，嗜睡的症状。
嗜睡症一般可以治愈，但是不能根治。嗜睡症的发病原因目前还不清楚，目前临床上以对症治疗为主。嗜睡症能不能治愈取决于年龄、病情的轻重，如果是在婴儿期发病，会随着神经系统的发展而逐渐恢复，但在成年后发病，需要长期的系统治疗才能控制，但不能彻底根治。嗜睡症的人要保持良好的睡眠和作息。有规律的生活，要控制好卧床的时间，要有困倦的时候才躺下，没有困倦的时候要多做运动。
缺钙不会导致困倦。佝偻病可能发生在缺钙的婴儿身上，痉挛和其他症状可能发生在缺钙的成人身上。然而，睡意很少出现。也可以带孩子去儿科诊所治疗困倦。目的是首先找出嗜睡的原因，然后根据原因进行治疗。
意识丧失、障碍大多数人在起病后1～3天出现不同程度的意识丧失、障碍，如嗜睡、昏迷。嗜睡常为乙脑早期特异性的表现。一般在7～10天左右恢复正常，重者持续1月以上。惊厥或抽搐是乙脑严重症状之一。由于脑部病变部位与程度不同，可表现轻度的手、足、面部抽搐或惊厥，也可为全身性阵发性抽搐或全身强直性痉挛，持续数分钟至数十分钟不等。
出现时而嗜睡时而失眠，可能有以下几个原因：
1.生活不规律，平时熬夜太多，生活不规律，生物钟紊乱，失眠了一段时间。首先要保持正常休息，每天按时起床睡觉。初期效果不明显，但患者必须要坚持。这样就形成了大脑皮层的时间效应。
2.神经衰弱又称神经衰弱性神经症，是大脑和身体功能衰弱的神经症。其发生可能与长期的情绪紧张、精神压力等因素有关，往往伴随着各种身体不适和睡眠障碍。适当的体育锻炼可以改善患者的大脑虚弱症状和身体状况（如广播体操、太极拳、瑜伽等）。如果症状严重，可以使用抗焦虑和抗抑郁药。
