还没有打算热敷
我想问下为什么我右边颞颌关节能摸到韧带一样的组织左边却摸不到滑膜瘤和软骨瘤如果四个月过去了是不是已经长很大了呢？（
滑膜瘤目前还不能确定严重性，滑膜软骨瘤是一种少见的良性关节病，是由滑膜软骨化生而引起。可向关节腔内突出，亦可脱落进入关节腔内，成为游离体。关节腔突出可导致关节炎发生。
颞下颌关节紊乱综合征的病因复杂，无法用一种机制解释清楚，具体分析如下：
致病因素主要有咬合因素、肌群功能紊乱、精神心理因素、创伤因素、关节负荷过重因素如夜磨牙和白天紧咬牙、炎症免疫因素、关节解剖因素，此外，寒冷刺激、不良姿势、不良习惯等都与颞下颌关节紊乱综合征的发病有关。
颞下颌关节紊乱综合征是一组疾病的统称，这些疾病共同的表现为关节及相应肌群的疼痛、关节运动时有弹响及杂音、下颌运动异常。
颞颌关节紊乱的确较难治愈，因此为复发之症，若出现关节累及时，则发作频繁。
因此，必须十分注意平时的生活习惯，不偏侧咀嚼、不食硬物、不大开口，以降低发作频次。此外发作时可局部用热敷、理疗等方法，通常热敷约10-15min，如有器质性变化，仍需手术。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行手术治疗。
内源性骨软骨瘤多吃水果和蔬菜，合理搭配饮食，注意充足的营养。补充多种维生素。吃更多富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶和鸡蛋。内源性软骨瘤不要吃任何食物，避免酒精、烟草和辛辣食物。
一般情况下，颞颌关节紊乱病不是大病，如果是重大的疾病，一般都需要长期或者住院治疗。
颞颌关节紊乱病不是大病，这是颞颌关节的软组织出现了错位和紊乱所导致的一种疾病，患者只是张嘴的角度受到了限制而已，并且会有疼痛的现象发生，一般症状不会持续太长，时间大约两周就可以痊愈。所以应该到正规医院的口腔科，由医生帮助检查是什么原因引起，然后回家去除病因。
一般情况下，颞下颌关节紊乱综合症需要注意的事项如下:
1、注意情绪放松，打哈欠时要避免大张口，避免经受寒冷刺激，加重关节疼痛。
2、避免出现紧咬牙、偏侧咀嚼等不良习惯，不能吃坚果、排骨等过硬的食物，容易加重关节负荷或者创伤。
平时应注意休息，定期去医院复查，坚持健康饮食，养成良好的作息时间，有利于身体健康。