刚起床空腹验血糖8.5，我几十年晨练游泳习惯空腹，游泳后我再验血糖6,4，我是二级糖尿病患者，一直是吃喝注意这两血糖指数，和运动有关吗，哪个是准确的。
起床空腹验血糖8.5，空腹游泳后血糖6.4，和运动有关吗，那个数是准确
能恢复，只是糖耐量异常，可以先不用服药，在饮食和运动上调节一下，应该能够恢复正常，少吃含糖量多的食物，饭后尽量多活动养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的叶酸和维生素。
糖耐量的正常值。正常人的血糖，空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，餐后两小时的血糖是不超过7.8mmol/L。如果空腹血糖或者餐后两小时血糖出现异常，就需要进行糖耐量试验来诊断是不是患上糖尿病。如果糖耐量试验空腹血糖超过7mmol/L，或者餐后两小时血糖超过11.1mmol/L，复查两次，都会出现这种异常的结果，基本上就可以诊断糖尿病。
孕妇糖耐量2小时偏高为妊娠糖尿病。
正常的孕妇糖耐量两小时的血糖的标准值应该是少于8.5mmol/L，如果超过这个数值，就诊断为妊娠期的糖尿病。如果孕妇在之前没有糖尿病，是在孕期进行糖筛发现血糖偏高，主要是由于孕期激素水平发生比较显著的变化，有些激素可以拮抗胰岛素的作用，而导致血糖出现暂时偏高的情况。
糖耐量试验又称为葡萄糖耐量试验，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，糖后1个小时的血糖水平低于11.1mmol/L,2个小时的血糖水平低于7.8mmol/L。
血糖耐量试验是一种用于诊断糖尿病的实验室检查方法，分为静脉注射和口服两种，一种是静脉注射葡萄糖耐量试验，另一种是口服葡萄糖耐量试验，糖耐量试验用于判断患者是否存在糖代谢异常。
人体正常糖耐量，通俗地说就是人体对葡萄糖的耐受能力。通常会对疑似糖尿病患者进行糖耐量测试。糖耐量减低是碳水化合物代谢失调的一个自然过程。其特点是餐后高血糖。
正常为给糖后1/2～1小时血糖浓度迅速上升，2小时后恢复至空腹水平，如果服糖后2小时未降至正常水平，且尿糖阳性，即为糖耐量减低。75克OGCT糖耐量正常值如下：空腹血糖≤5.1mmol/L；1小时血糖≤10.0mmol/L；2小时血糖≤8.5mmol/L。如果糖耐量试验服糖后2小时血糖介于7.8至11.1毫摩/升，表明机体糖耐量能力减低，也就是说身体对糖的吸收和利用比正常人差了。
