什么食物最补心

补心的食物有红枣，可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。

补心的食物也就是对心脏有益的食物，比如香蕉、苹果、燕麦、大麦、豆腐、核桃、沙丁鱼等。另外碱性的食物，如蔬菜水果都可以吃，可以帮助心脏分解和清理酸性垃圾。大鱼大肉大都是酸性的食物，尽量少吃。

补心脏的食物有菠菜、西芹、土豆等。
1.菠菜富含叶酸，对心脏有很好的保护作用。
2.西芹对心脏有一定的好处，西芹含有丰富的纤维，可以减少患心脏病的风险，具有一定的抗血小板凝聚、改善心血管疾病和心血管疾病的功效。
3.土豆还能补充心脏，心脏病的人会出现低钾的情况，土豆含有丰富的钾、钙等矿物质以及多种维生素。

对心脏的补充可以通过药物和食品来实现。在中医里，讲究的是以肉为食，所以在中医的心理治疗中，经常会吃一些动物的心，比如用猪的心来补充，比如用当归、黄芪、猪心等。可以用当归、党参、黄芪、山药、山楂、牛蒡、丹参、西洋参、生晒参等，可以用来泡茶。上述药物和食物只能起到一定的辅助作用，如果出现了心脏病的症状，应该立即到心外科进行处理。

菠菜可以补心脏，菠菜中含有丰富的叶酸，能够有效预防心血管等疾病。芹菜可以补心脏，芹菜富含纤维素，能降低心脏病发作的危险。黑木耳，黑木耳中含有抗血小板凝结物，对动脉硬化，冠心病有良好的保健作用，可以补心脏。马铃薯也可以补心脏，心脏病多伴有低钾倾向，而马铃薯钾含量最为丰富，既可以补钾，又可以补糖，矿物质，维生素。

补心血的食物，比较苦的食物，苦瓜，苦菜等，或者些茶叶，灵芝，绞股蓝茶等，具有清热解毒的功效，还具有消炎泻火的功能。碱性食物，或者含有钾，钙，磷，镁等元素的食物。也可以吃些酸性食物，蔬菜和水果，鸡，鸭，鱼等。可以吃些红色的食物，比如大枣，西瓜，草莓，枸杞，西红柿等，具有很好的补血功能。