腰间盘突出双腿无力可以采取以下办法进行缓解。
首先要说明的是，造成双腿出现腰痛的症状，是因为脊柱神经根受到了压迫，导致了两条小腿的虚弱。要想减轻症状，患者可以在坚硬的床铺上睡觉；还可以配合针灸、按摩、烤电、牵引等物理方式进行治疗。也可以使用药物，例如舒筋活血片、甲钴胺等。
如果经过了保守疗法还是没有好转，需要进行腰椎间盘的摘除手术，既可以用微创外科方法去除腰椎间盘，也可以用开放式手术来去除腰椎间盘。
一般情况下，患有腰椎间盘突出之后是可以引起下肢无力症状的。
可能是腰椎间盘突出对后背的硬膜囊和脊髓造成的，脊髓受到压力会引起腰疼，而当脊柱受到压力时，会引起中枢神经系统的损害，从而引起双侧下肢的乏力。还会引起患者的双侧下肢感觉异常，膝关节的反应和踝关节反射会下降，如果是比较严重的腰椎间盘突出，会引起双下肢的不完全瘫痪或者半瘫痪。
腰间盘突出小腿酸胀无力是病情加重的表现。
腰椎间盘突出最初的症状是腰痛，这种疼痛可以是重复的，可以逐渐减轻，但会伴随着的发展，出现下肢的放散性的疼痛和麻木的症状。在临床上，病情较重的患者腿部会有酸胀乏力等表现，走路时会有跛行、行走费力的现象，说明是由于长期的压力导致了神经根的退化。如果不能及时的扭转，会造成神经性的损伤，进而造成四肢麻痹。
问题分析：你好，根据你的症状描述来看这种情况很有可能提示你存在肾阳虚的可能性。
指导建议：首先像这种情况需要注意休息，避免劳累，避免纵欲过度，同时也需要避免熬夜，目前可以考虑到医院看一下中医，请中医师辨证之后配合一些中药进行调理治疗的，一般来说会逐步恢复到正常。
指导意见：这种情况腰椎间盘突出一般首先引起疼痛，引起下肢的疼痛麻木，一般不会先引起无力酸软的。建议做腰椎的磁共振检查确定突出的程度及神经压迫的程度才能确定下肢影响的程度。
指导意见：这种状况应该是有一些神经压迫症状可能会有这种表现，坐骨神经压迫，出现，躯体运动异常，肢体运动异常，可以口服布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊，按摩和针灸治疗等等
