与个人的心态和年龄有很大的关系，去医院排除器质性疾病的影响，并合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当的活动锻炼，逐渐地改善提高睡眠的质量。
抽搐的表现情况考虑是神经异常兴奋或者是身体受寒受凉等因素引起的肌肉抽搐痉挛症状，通过镇静安神，活血化瘀等药物，综合调理身体。抽搐是一种常见的临床症状，可由脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、高热惊厥、脑干疾病、小脑肿瘤、颅后窝肿瘤、脑室出血等疾病引起的。
如果没有生理上的问题，仅只是心理因素引起，一旦心理因素解除，因心理因素引起的幻听会自愈的，但需要有个过程。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到治疗效果。
睡觉磨牙的病因比较复杂，目前来讲，认为是咬合关系不正确或者肌肉紧张引起的夜间磨牙。如果本身工作或者学习的压力过大、休息不好、精神紧张就会较正常人出现磨牙的概率要高一些。
做妇科检查，如妇科彩超看看子宫附件是否有器质性病变等，查激素六项，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
