为什么一直没精神只有做运动出汗后才有精？

问题分析：从您描述的症状来看，考虑是湿气比较重，肠胃功能失调，内分泌激素水平失调等等多方面的疾病存在。
指导建议：有口臭的话需要做一个幽门螺旋杆菌的检查，如果是阳性的话，需要采取三联或者四联的药物进行对症治疗。另外平时要加强体育锻炼，避免久坐不动，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃高糖分，高热量高油腻的食物，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，可以采取中西医相结合的治疗方法对症治疗。

心理分析：没有精神的状况分很多种，大多是因为生活没有动力，找不到生活的价值和方向，存在感较弱。还有可能就是存在某些器质性疾病。
心理指导：如果特别严重，建议去正规医院进行检查。在生活上建议找到除了运动之外感兴趣的事情，有价值的事情，提高自己的存在感，有了生活的动力自然就有精神了。

病情分析： 人是动物，自然是需要多运动的，而且运动之后，我们大脑会分泌内啡肽，让我们的情绪和精神更好。
意见建议：所以往往没有精神的人运动一会儿反而会感觉精神抖索。而你老没有精神和自己时间安排不好，没有什么事情做有很大的关系。当你对生活充满热情之后，又怎么会没有精神呢？

病情分析： 人是动物，自然是需要多运动的，而且运动之后，我们大脑会分泌内啡肽，让我们的情绪和精神更好。
意见建议：所以往往没有精神的人运动一会儿反而会感觉精神抖索。而你老没有精神和自己时间安排不好，没有什么事情做有很大的关系。当你对生活充满热情之后，又怎么会没有精神呢？

指导意见：这个可能还是要注意体虚的问题，身体素质的问题导致的，另外还要注意你的睡眠的情况，也是可能影响的，身体机能的问题，方便话麻烦给个评价

考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。