眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。
下眼皮长疙瘩考虑是局部毛囊炎，或是皮脂腺异位症，可以到皮肤专科就诊，如果伴有疼痛的话，可以外用消炎眼膏，具体用药还是需要遵医嘱。平时生活作息注意规律，饮食要清淡为主，每天注意好局部清洁。
首先要立刻停止进食，尽量避免进行吞咽动作，或者做咳痰的动作，将异物咳出来，也可以刺激咽喉壁，做呕吐动作，助于排除异物。如果饭粒卡在了比较深的位置，以上的方法均无效，就需要去耳鼻喉科或其他相应科室将饭粒取出。
眼睛经常处于疲劳状态是会引起头晕现象的，由于长时间的用眼，很容易引发视觉疲劳，慢慢的就会导致视力下降或者头晕等，需要改变不良的一些习惯，作息要有规律，注意加强体育锻炼。
可以局部使用一些眼药水。晚上睡前局部使用眼膏之类的药，如果不能痊愈需要手术切除来治疗。建议热敷观察3到5天的时间，如果症状无改善，有必要手术处理，只是门诊的小治疗。
每天都头晕头胀眼疲劳首先考虑是过度用眼或者是缺乏维生素问题导致的，可以多用滴眼液缓解症状，也可能是休息不当导致的，当然也考虑与血糖低，体位性低血压，贫血，美尼尔氏综合症有关。
