我满月当天就穿了不到一小时的高跟鞋，现在脚后跟和膝盖疼，怎么办。
患者这个属于外伤，需要穿宽松舒适的鞋子。过两天结痂就会好的，期间不要沾水，避免破皮处感染，这个不会留下疤痕的，用点碘伏擦拭就可以，穿鞋的时候用创可贴贴上。有出血的情况还是需要注意的，最怕的就是感染，一定要减少刺激，注意清洁卫生，少走路，坚持每天用碘伏消毒慢慢就会愈合的。
孕妇是不能够穿高跟鞋，孕妇在怀孕之后应当穿暖和防滑的鞋子，才有利于母婴的健康，孕妇在怀孕之后身体体质是比较的虚弱，穿高跟鞋之后脚不需要承受过大的重力和压力，不利于胎儿生长发育。如果不慎摔倒，那么甚至可能是会引发流产。
可能是坐骨神经痛。坐骨神经痛的症状大多表现为单侧疼痛，有些是双侧疼痛。典型的坐骨神经痛表现为单侧腰部和臀部疼痛，并辐射到大腿后部、后外侧腿和外侧脚。躺下时，走路和改变身体位置会加重疼痛，抬高受影响的腿。解热镇痛药可用于治疗。
如果脚跟出现疼痛，主要考虑是因为局部的一些韧带或者肌肉拉伤为主，也不排除一些筋膜炎的可能性，少数可能是一些神经痛。可以及时的去医院进一步检查，查明病因，对症治疗。
穿平底鞋脚后跟痛，考虑足跟疼痛不适，常常因为根骨骨刺或足跟劳损炎症有关，可以注意不要长时间走路，避免剧烈活动负重劳累。可以热水泡脚按摩理疗，当地正规综合性医院骨外科拍片检查。
脚后跟上方一寸的部位出现按压痛首先是由于跟骨的骨刺引起，骨刺刺激周围局部的组织引起疼痛，按压的时候也会有疼痛，还可能是跟腱炎，由于着凉或劳累引起的，也会导致按压局部出现疼痛。
