女性如果有过痛经，而且这种情况比较明显，可以通过B超来确定病因，然后再进行针对性的治疗，避免使用止痛药来掩饰。最重要的是不能出现月经异常、宫外孕等情况。如果是单纯的痛经，可以在肚皮上敷暖宫贴，可以口服一些红糖姜水或者镇痛药。如果来例数不多，可以服用当归丸进行调理。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
痛经指月经期疼痛症状明显，影响正常生活。本身是一种症状，不是病，但却意味着可能患有妇科病。在月经前后或月经期出现下腹疼痛，坠胀，伴有腰酸或者其他不适的症状。部分女性还会有恶心，呕吐，面色苍白，出冷汗，甚至晕厥的症状。主要是对症治疗，即疼痛时吃些止痛药。
痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经腿酸痛可以到医院开一些中药来进行调理。在来月经的前三天，不要吃生硬冰冷的食物，不要用凉水洗衣服。月经期间可以喝些红糖水缓解疼痛。
喝酸牛奶喝红糖，因为含有大量的钙，可以平稳神经，可以减轻痛经，在痛经时摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经，严重时还是采用中医药进行辩证治疗，平日注意生活规律，劳逸结合。
月经来潮前3-5天内饮食要清淡易消化，进食易于消化吸收的食物，不要吃得过饱，尤其要避免进食生冷食物，因为生冷食品能刺激子宫，输卵管收缩，从而诱发或者加重痛经，月经来潮后，要避免吃辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈酒等，可以适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用，月经期间应当多喝红糖水，注意腹部保暖，保持情绪愉快。