豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。
女性天天泡脚的好处通常有改善痛经、减肥、调节内分泌、消除疲劳等。
1、改善痛经：经常泡脚，可以刺激足底涌泉穴和太冲穴，促进血循环，改善痛经。
2、减肥：经常泡脚，可以帮助身体的血液循环，加快身体的代谢，从而达到减肥的目的。
3、调节内分泌：用热水浸泡身体，排出寒气，有改善睡眠、调节内分泌的作用。
4、消除疲劳：用热水浸泡脚，能减轻白天工作中的紧张，消除疲劳，提高睡眠质量。
女人经常喝苦荞茶可以帮助减肥，对美容特别的好。能预防高血压，高血脂以及糖尿病，而且对便秘也有好的效果，每日喝一杯苦荞茶，对女人还是对任何人都非常的不错，经常使用才能体现效果。
晚上泡脚首先，可以保持脚的卫生，缓解一天的乏力。其次可以促进脚部局部血液循环，长时间坚持下去，可以增强机体抵抗力，达到预防疾病的目的。泡脚也可以治疗睡眠障碍，月经时期也可以缓解痛经，防止脚部疾病发生。
孕晚期天天躺着不好。
怀孕期间很多孕妇害怕活动对胎儿造成影响，或引起流产以及早产，因此在孕期天天躺着，这种做法是错误的，在孕期要保持适当的活动量，能够预防母婴体重过重，同时能够预防妊娠合并症的发生。天天在床上躺着容易引起孕妇血糖升高，容易引起便秘，会造成下肢静脉血液回流受阻，增加下肢静脉血栓的形成。
