我很想不通啊!不在意体重可是我在意自己的形象啊!

会员44492030 28岁 已回复
我很想不通啊!不在意体重可是我在意自己的形象啊!我现在走路或者跑步时都能清楚的感觉到肚子上的肉肉和我的双下巴在抖!我实在接受不了自己变成这样!而且胖了以后很嗜睡,整天犯困,很影响工作。心情也好不起来啊!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖士超 医师 重庆市永川区三教镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅针灸肾虚等疾病
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问题分析:如果真的想减肥,就要科学减肥,怎么样科学减肥呢,首先饮食上以维持身体的最低能量消耗,要计算出来,然后分配各种食物。
意见建议:如用红薯或紫薯代替馒头,面包,当然这些知识你最好自己收集下,然后用到生活中,再加上适度的有氧运动,肯定可以减下去的,如打太极拳,或是练习愉加,或是游泳,这些都可以减肥的,一定要出汗,不出汗肯定减不下来的,一般三遍太极拳就出汗了,另外的两个我没试过,但是要求是一样的,必须出汗。
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谈金英 个人诊所其他
擅长:儿童少年卫生
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问题分析:你好,心理压力过大也可能会引起肥胖的,引起肥胖的因素包括遗传、饮食、运动、心理等各个方面。
意见建议:平时饮食应注意均衡,避免暴饮暴食;避免经常静坐,多做做家务或者站立、适量运动等都是利于能量消耗的;要用正确的心态对待身体、生活等各个方面,要自信及充满希望;保持良好的睡眠。
相关问答

问题分析:考虑可能跟心理因素有关系的,可以适当调整自己的心理
指导建议:分散注意力,放松心情,减少压力,一般过一段时间可能会慢慢的改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

脂溢性脱发是一种比较难治疗的脱发类型,很多脂溢性病人都会选择植发来治疗,植发是治疗脂溢性脱发的方法。植发对病人的身体没有任何的影响,平时的时候要养成良好的生活习惯。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

牙缝变大主要是因为牙龈萎缩所引起,和牙齿的发育问题也有关系,通常可以通过正畸的方式帮助恢复。同时应该通过牙龈护理方面的方式改善,可以局部涂抹护理性的药物,比如可以用营养神经的药物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

艾灸对于香港脚效果并不大,中医一般认为是湿热,湿毒浸淫等因素所引起的,所以在治疗方面可以选择一些袪湿解毒的中药来治疗,也可以选择熬汤药浸泡泡脚的方式来治疗,对于香港脚都是会有不错的功效的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

考虑是普通的色素斑,这个可以选择激光的方法进行去除就可以了,激光它可以将斑点部位的色素直接淡化,治疗期间皮肤可能会比较敏感,所以不要擦一些刺激性的护肤品,外出的时候做好防晒工作就可以。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

多见于激素异常,阳光暴晒也会引起斑点疯长,平时需要注意,多吃新鲜的蔬菜水果,早睡早起,适当的运动,多喝水。必要时可以用药物或者中医中药进行调理。饮食上也要注意,少吃含有色素性的东西。日常生活中可以使用一些化妆品,美白淡斑,其次还可以通过激光的方法去除。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。